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【打撃力強化】ムーブメント②「リズムトレーニング」＆「ロシアンシャドーボクシング」

元UFC2階級王者のコナー・マクレガーも取り入れているムーブメントを教わった様子を公開しております。 先生はムーブメント・コーチのMASAさん。 本編は、脱力して足からのパワーを腕に連動させる「リズムトレーニング」、至近距離の打撃の攻防の練習「ロシアンシャドーボクシング」の２本立てです。 ■ムーブメント①「エンプティアームズ」    • 【コナー・マクレガーの歩き方には意味があった！】ムーブメント①「エンプティアームズ」   ■ムーブメント③「リザードウォーク」    • 【打撃＆投げ技の威力が倍増】ムーブメント③「リザードウォーク」   ■ムーブメント④「プラクティスボール」    • 【動体視力・反射神経UP↑】ムーブメント④「プラクティスボール」   ■ムーブメント⑤「プラクティスボール２」    • 【動的柔軟性UP】ムーブメント⑤「プラクティスボール２」   ■ムーブメント⑥「ジェンガ・プラクティス」    • 【身近なおもちゃでバランス強化】ムーブメント⑥「ジェンガ・プラクティス」   ■ムーブメント⑦「スピードツール」    • 【独自の器具でパンチの強化】ムーブメント⑦「スピードツール」   【MASAさん・公式WEBサイト＆SNS】 ★WEBサイト https://pkmasa.com/ja/ ★Instagram   / shinobi_mover   【高橋孝徳・公式ブログ&SNS】 ☆ブログ「タカタカ先生の高望み日記」 http://ameblo.jp/taka2japan/ ☆Twitter   / taka2japan   ☆Instagram   / taka2japanz   フォロー&チャンネル登録、よろしくお願いします！！ #マクレガー #ムーブメント #格闘技 #MMA #総合格闘技 #ボクシング #キックボクシング #トレーニング #打撃 #パンチ