90 Tage BEWUSST FALSCH TRAINIEREN - Warum es funktioniert! скачать в хорошем качестве

90 Tage BEWUSST FALSCH TRAINIEREN - Warum es funktioniert!

WERBUNG: 🦁 Spare mit dem Code "ANDRE" bei Deiner Löwenanteil-Bestellung: https://cutt.ly/4rhnzDyC & unterstütze gleichzeitig mein Projekt 🤍 🤯 Ich wollte es selbst nicht glauben, aber falsches Training kann tatsächlich besser machen! 🧠 Was passiert mit deiner Technik, wenn du 90 Tage bewusst falsch trainierst und nur mit verrückten Varianten arbeitest? Um das herauszufinden, habe ich 90 Tage differenziell trainiert. Mein Startpunkt: 77 Double Unders am Stück. Wie viele habe ich nach 90 Tagen geschafft? 👀 📌 Was erwartet dich in diesem Video? 00:00 Falsch Trainieren Selbstexperiment 03:00 Was ist Differenzielles Lernen? 04:30 So gestalte ich mein Differenzielles Training #CrossFit #training #crossfitopen Videos, auf deren Grundlage ich mein Training gestaltet habe:    • HANG FOR 100 SECONDS EVERYDAY | LIFE CHANG...      • HANG EVERY DAY | IT CAN SAVE YOUR LIFE   -------------------- Über mich: Ich bin André und habe Anfang 2024 meine Leidenschaft für CrossFit entdeckt. Auf diesem Kanal nehme ich Euch mit in meinen Alltag als Hobbyathlet. Ich dokumentiere meine Fortschritte ungeschönt, probiere neue Trainingsmethoden in Selbstexperimenten aus und schaue, was für mich wirklich funktioniert. Ich freue mich, wenn Du meine Reise mit begleitest und meinen Kanal abonnierst 😊 -------------------- Disclaimer: Hinweis: Ich bin kein Arzt oder Experte in Sachen Medizin – ich teile hier einfach meine Erfahrungen und das, was für mich. Bevor du ein neues Training ausprobierst, check am besten mit einem Arzt oder Experten ab, ob es für dich passt. Alles, was du aus meinen Videos übernimmst, machst du auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keine Haftung für Verletzungen, gesundheitliche Probleme oder andere Schäden, die daraus entstehen könnten. Trainiere smart, hör auf deinen Körper und hab Spaß dabei!