Cum scapi de constipație și balonare? Sfaturi de la nutriționista Elena Ozun - Wellness cu Vlada #18 скачать в хорошем качестве

Cum scapi de constipație și balonare? Sfaturi de la nutriționista Elena Ozun - Wellness cu Vlada #18

Invitata de astăzi este Elena Ozun, nutriționist clinic și specialist în medicina preventivă, cu o experiență de peste 11 ani de lucru cu oamenii, pentru a-i ajuta să-și rezolve anumite probleme de sănătate. De mai bine de 7 ani pregătește specialiști în nutriție preventivă, numărul acestora fiind peste 2500. În acest podcast vei afla ce schimbări reale poți face pentru sănătatea ta, cum le introduci corect în rutina zilnică, cum scapi de probleme digestive cum ar fi constipația și balonarea, dar și de ce e periculos să faci un tratament împotriva paraziților, dacă nu pregătești corect corpul. Conținut: 00:00 Intro 02:20 Elena e printre pionierii unui mod sănătos de viață la noi în țară 06:52 Cum percep moldovenii termenul de „sănătate”? 09:50 Afecțiuni frecvente care pot fi prevenite prin abordarea unui mod conștient de viață 13:52 Durerea premenstruală nu este normală 15:49 Menopauza precoce e un semn de alarmă 19:09 Schimbări în stilul de viață, goana dupa succes și epuizarea 31:32 Conexiunea cu propriul corp 34:38 Fiecere om e responsabil pentru propria sănătate 38:45 Legătura dintre alimentație și sănătatea organismului 43:49 Tease 44:23 Sănătatea sistemului digestiv 01:03:11 Balonarea – din ce cauză apare? 01:08:33 Constipația și cum trebuie sa fie un scaun sanatos? 01:13:49 Hemoroizii deseori apar din cauza sedentarismului 01:16:05 Legătura dintre somn și alimentație 01:22:12 Este fastingul pentru toți? 01:25:08 Pofta de dulce – ce ne spune? 01:30:30 Cafeaua - sănătoasă sau nu? 01:34:47 Sănătatea nu e despre gadgeturi, trenduri sau biohacking. 01:40:26 Ce îi aduce Elenei stare de bine? 01:42:52 Ce schimbare ar face în lume? Abonează-te la canalul nostru de YouTube și activează clopoțelul pentru a nu rata episoadele următoare!