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【もう巻きません！】最短ロールキャベツ

＜材料（8個分）＞ 凍った豚こま肉（または豚ひき肉）400ｇ 玉ねぎ（みじん切り）1/2個 A 卵　1個 パン粉　大さじ3 キャベツ　1/2個 B 水　2カップ 顆粒コンソメの素　大さじ1 ＜作り方＞ 【1】ボウルに半解凍して刻んだ豚肉、玉ねぎ、（Ａ）を入れてよく混ぜる。 【2】キャベツは、ざっくり千切りして600Wのレンジで10分やわらかくなるまでチンしたら水で洗って水気を絞る。 【3】キャベツを【1】に押し付けて、Bをそっと回し入れて弱めの中火で蓋をして10分ほど蒸し焼く。火が通ったら蓋を取り、お好みでケチャップをかけて食べる #ロールキャベツ #巻かない #時短 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ●おすすめの料理本 2024年11月13日新刊が出ます！ ①【みきママ やり抜きごはん】 →https://www.amazon.co.jp/dp/407460003X ②【みきママの100楽(たの)レシピ】 →http://www.amazon.co.jp/dp/4594615430... ③【完食本！家ごはん】 →https://amzn.asia/d/9gOlnB5（家族が大好きなメニ... ④【みきママのおうちで作る外食ごはん】 →https://amzn.asia/d/eiwxagM（外食メニューがお家... ⑤【みきママのあと３キロやせるおかず】 →https://amzn.asia/d/jbaDNu6（ダイエットメニュー... ⑥おすすめのスイーツ本【世界一のしあわせ家おやつ】はこちらです！！ → https://amzn.asia/d/2nGpPf4（2019年料理レシ... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ●ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」はこちらです！！ →https://ameblo.jp/mamagohann/（「時短・簡単・... ●インスタグラムもやっています！！ →  / mikimama_of.  . ●TicTokもやっています！！ →  / mikimama.tiktok   ――――――――――――――――――― ❤︎チャンネル登録ありがとうございます❤︎ https://bit.ly/3qhCpMI ―――――――――――――――――――