Улучшите свою стрельбу самостоятельно | Полная тренировка по броскам в баскетболе для одного игрока скачать в хорошем качестве

Улучшите свою стрельбу самостоятельно | Полная тренировка по броскам в баскетболе для одного игрока

   • How To ACTUALLY Train By Yourself as a Bas...   Улучшите свою стрельбу самостоятельно. Если вы хотите стать лучше в бросках самостоятельно, попробуйте эту тренировку для самостоятельной отработки бросков! Эта тренировка включает в себя упражнения на баланс, работу ног, а также броски после ведения и после получения мяча. Если вы хотите стать универсальным снайпером, эта тренировка для вас! 0:00-0:10 Вступление 0:10-1:33 Разминка с ведением мяча 1:33-2:06 Подбор мяча с опорой на руки 2:06-2:51 Перемещение с остановкой перед броском 2:51-3:44 Повторения бросков с трехочковой линии 3:44-4:29 Броски с изгибом траектории 4:29-5:14 Медленные и быстрые трехочковые броски 5:14-5:46 2 броска подряд с пяти точек 5:46-6:21 2 броска с отклонением от ведения 6:21-7:01 25 попаданий, повторить невозможно #баскетбол #баскетбольнаятренировка