練協調性及爆發力 冰上曲棍球 讓你更聰明--蘋果日報 20140513 скачать в хорошем качестве

練協調性及爆發力 冰上曲棍球 讓你更聰明--蘋果日報 20140513

http://www.appledaily.com.tw/appledai... 【羅惠齡╱台北報導】周六過10點的夜晚，台北小巨蛋裏的冰宮還沒休息，反而擠滿了大人跟小朋友，他們都在打冰上曲棍球，這項運動在台灣算是小眾，不過有20年資歷的國手楊志遠卻強力推廌：「玩冰上曲棍球，可以訓練協調性、爆發力，培養團隊合作精神，最重要的是，會讓你的頭腦變更好。」 ● 蘋果日報 LINE官方帳號 http://line.naver.jp/ti/p/%40appledai... 或上LINE搜尋ID:@appledailytw ● 蘋果娛樂online http://ent.appledaily.com.tw/online ● 蘋果日報 Facebook   / appledaily.tw   ● 蘋果日報 Google+ https://plus.google.com/+%E8%98%8B%E6... ● 蘋果日報 噗浪 http://www.plurk.com/TW_nextmedia 練協調性及爆發力 冰上曲棍球 讓你更聰明 穿著冰鞋 抓著球桿 大朋友和小朋友們 擠滿台北小巨蛋裡的冰宮 熟練的運著球 冰上曲棍球這項運動 在台灣算是小眾 《蘋果》今天就帶讀者們 認識冰上曲棍球 曲棍球的最基本的站立姿勢 把你的球桿放在你的肚臍的前面 約2個拳頭的距離 然後你的膝蓋 要彎超過你的溜冰鞋的鞋頭 我們的身體成為重心的軸心的一直線 直線下來 然後下巴抬起來看前面 冰上曲棍球國手楊志遠 他強力推廌 玩冰上曲棍球可以提升肌耐力 爆發力 培養團隊合作精神 最重要的是 在進行這項運動時 要會溜冰兼打球 可訓練協調性及領悟力 讓你的頭腦變更好 他現在做的是我們曲棍球最入門的 基本的 前進的運球 當他在運球的時候 一樣我們兩隻手的手腕 要跟著球桿做旋轉 然後 你的下巴要抬起來 用你眼角的餘光看球 好 然後我們現在做 距離稍遠的跨重心的運球 在運球的時候 你的球和你的膝蓋 要跟著同一邊走 將你的重心轉換 楊志遠強調 要學冰上曲棍球不會太難 只要對溜冰有興趣 準備好你的裝備 一起來學冰上曲棍球吧 動新聞 台北報導