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주 5회 운동하는 다이어터의 7km 러닝 결산, 헬스 브이로그, 수영 초급자 썰 🏊‍♀️

말로만 다이어터? 행동은 주5회 운동러!🏃‍♀️ 7km 러닝 챌린지 후기와 낫또 먹방 브이로그 안녕하세요! 입으로는 맨날 다이어트한다면서 잘먹고 주 5회 운동하는...😂 '햇살근육'입니다! 지난번 만보 챌린지에 이어서 이번엔 2주 동안 7km 러닝에 도전해 봤는데요. 사실 영혼까지 탈탈 털어서 독하게 뛰진 않았어요. 어차피 우리 평생 운동할 거잖아요? 지쳐서 포기하는 것보다 즐겁게 오래 하는 게 더 중요하니까요! 영상에는 확실히 좋아진 제 심폐지구력 변화부터 운동 후 헬스장 루틴, 그리고 요즘 제 식단을 책임지고 있는 낫또 후기도 담아봤어요. 🍱 운동 끝나고 마시는 시원한 커피 한 잔, 소확행 독서, 그리고... 4개월 동안 선생님이 4번이나 바뀌었던 파란만장 수영 강습 썰까지! (비록 선생님은 계속 바뀌셨지만 내용은 참 유익했답니다.ㅋㅋ) 저랑 같이 소소하게 운동하면서 건강 챙기실 분들 모두 환영해요! 우리 무리하지 말고, 기분좋게 꾸준히 같이 건강해져요! ✨

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