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딱 4분🔥 코어 타바타 20초 운동 / 10초 휴식 총 8라운드 타바타 인터벌 오늘의 루틴 1️⃣ 마운틴 클라이머 2️⃣ 하이플랭크 점핑잭 3️⃣ 하이플랭크 힐백 4️⃣ 하이플랭크 점핑잭 하이플랭크 자세를 유지하며 코어를 계속 자극하는 루틴입니다. ✔ 장비 필요 없음 ✔ 집에서도 바로 가능 ✔ 짧지만 강력한 코어운동 끝까지 버텼다면 댓글에 🔥완주🔥 남겨주세요! 스웻데이 홈트레이닝
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