21 நாட்களில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் மந்திரம்! | The Science of Gratitude (Tamil) скачать в хорошем качестве

21 நாட்களில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும் மந்திரம்! | The Science of Gratitude (Tamil)

🔥உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாமே இருந்தும் ஏதோ ஒன்று குறைகிறதா? அல்லது அதிக மனஅழுத்தத்தால் (Stress) உங்கள் நிம்மதி தொலைந்துவிட்டதா? கவலைப்படாதீர்கள்! 🔥இந்த வீடியோவில், வெறும் 21 நாட்களில் உங்கள் மூளையை ரீ-ப்ரோக்ராம் (Rewire) செய்து, மன அமைதியையும் (Calm) தெளிவையும் (Clear) பெறுவது எப்படி என்பதை அறிவியல் ரீதியாகப் பார்க்கப்போகிறோம். 1. இந்த வீடியோவில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது: ✅ 21 நாள் சவால் ஏன் வேலை செய்கிறது? (Neuroplasticity Science) ✅ தூங்குவதற்கு முன் செய்ய வேண்டிய 3 எளிய வழிகள் (Night Routine) ✅ 7, 14, மற்றும் 21 நாட்களில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள். ✅ உங்கள் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற ஒரு இலவச 'Gratitude Journal' டெம்ப்ளேட்! இந்த 21 நாள் சவாலை என்னுடன் சேர்ந்து தொடங்க நீங்கள் தயார் என்றால், கமெண்டில் "I am Ready" என்று பதிவிடுங்கள்! ________________________________________ 2. Timestamps: 0:00 - அறிமுகம் 0:21 - ரேவதியின் உணர்ச்சிகரமான கதை 0:39 - ஏன் 21 நாட்கள்? (மூளையின் அறிவியல் ரகசியம்) 1:50 - தூக்கத்தில் நடக்கும் மேஜிக்: 3-படி இரவு வழக்கம் 3:40 - நீங்கள் எப்போது சூப்பர் ஹியூமன் ஆவீர்கள்? (7-14-21 நாட்கள் மாற்றங்கள்) 3:54 - சவாலை ட்ராக் செய்வது எப்படி? (Tracking Ideas) 5:52 - முடிவுரை மற்றும் உங்கள் முதல் நன்றி! 3. SEO Keywords : • Gratitude Challenge Tamil • 21 Day Gratitude Challenge • Mindfulness Tamil • How to reduce stress Tamil • Mental health Tamil • Self-improvement Tamil • Neuroplasticity Tamil • Gratitude journal benefits • Mental peace tips Tamil • Life changing habit Tamil #GratitudeChallenge #TamilMotivation #MindfulnessTamil #21DayChallenge