30 МИН КАРДИО ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ 🔥 | Никаких прыжков, никаких приседаний скачать в хорошем качестве

30 МИН КАРДИО ТРЕНИРОВКА ХОДЬБЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИРА НА ЖИВОТЕ 🔥 | Никаких прыжков, никаких приседаний

Выполните эту 30-минутную кардио-тренировку при ходьбе, чтобы избавиться от жира на животе! С помощью этой эффективной тренировки при ходьбе вы сожжете много калорий и укрепите корпус. Вы НЕ будете делать НИКАКИХ прыжков, НИКАКИХ приседаний и НИКАКИХ выпадов, поэтому эта тренировка очень щадит колени и мягко воздействует на тазовое дно. Добавьте эту тренировку в свой еженедельный распорядок дня, если ваша цель — похудеть, особенно в области живота. Эта тренировка также хороша, если вы беременны, в послеродовом периоде или у вас диастаз прямых мышц живота. ⭐️ Моя фитнес-программа BUILD & BURN: https://get.fit-with-sally.com/build-... 🗓 БЕСПЛАТНЫЙ 30-дневный план тренировок: https://bit.ly/fitwithsally-freeworko... 🍎 План питания и руководство по рецептам: https://get.fit-with-sally.com/meal-p... 🙋🏼 Следуйте за мной в Instagram:   / fit.with.sally   00:00 Intro 00:45 Walking Workout 29:36 End _________________________ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не предназначена для замены медицинской консультации вашего поставщика медицинских услуг. Зрителям настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим врачом или другим медицинским работником, прежде чем приступать к любым упражнениям или программе упражнений, показанной в этом видео. Любое применение рекомендаций, представленных в этом видео, осуществляется на усмотрение и на собственный риск зрителя.