Nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu để tránh thừa canxi? скачать в хорошем качестве

Nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu để tránh thừa canxi?

Nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu để tránh thừa canxi? Canxi có tác dụng như thế nào đối với trẻ Canxi là một khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể. Ngoài tham gia vào hình thành nên khung xương và răng chắc khỏe thì canxi còn có những tác dụng đối với cơ thể như sau: Canxi tham gia hình thành nên khung xương chắc khỏe. Vì thế mà ngăn ngừa được tình trạng loãng xương nếu như cơ thể được bổ sung đầy đủ canxi. Giảm tình trạng đau nhức, giảm khó khăn trong vận động, giúp làm lành nhanh các vết nứt xương, rạn xương,... Canxi tham gia vào hoạt động của tim mạch. Nếu thiếu canxi trong thời gian dài thì hoạt động của cơ tim sẽ bị yếu đi. Từ đó mà tim hoạt động kém hiệu quả hơn. Vì thế khi vận động lâu sẽ nhanh mệt, vã mồ hôi. Canxi tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh. Sự có mặt của canxi giúp cho hệ thần kinh hoạt động khỏe mạnh. Thiếu canxi trí nhớ kém, hay quên, tinh thần không được ổn định, dễ bị suy nhược thần kinh,... Canxi giúp bé có một hàm răng chắc khỏe. Hạn chế sâu răng ở trẻ, sau này răng sẽ khỏe mạnh, lâu gãy rụng. Canxi còn có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Giúp bé khỏe mạnh hơn, chống chọi được bệnh tật. Trên đây là một số tác dụng của canxi đối với cơ thể trẻ. Canxi là khoáng chất không chỉ rất cần thiết mà nếu thiếu khoáng chất này thì cơ thể trẻ sẽ gặp phải những vấn đề về sức khỏe. Vì thế mẹ nên bổ sung đầy đủ canxi cho bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vừa để bảo vệ được sức khỏe cho mẹ vừa giúp bé phát triển khỏe mạnh. Nên bổ sung canxi cho bé trong bao lâu Bổ sung canxi cho bé nhiều mẹ không biết cách bổ sung sao cho hiệu quả. Bổ sung canxi cho trẻ cũng cần bổ sung trong một thời gian nhất định. Bổ sung canxi cho bé mẹ nên bổ sung trong thời gian bao lâu? Đối với trẻ em nếu như mẹ muốn bổ sung thêm canxi cho bé từ thực phẩm chức năng. Mỗi năm mẹ nên bổ sung cho bé từ 2-3 đợt. Sau đó nghỉ từ 1-2 tháng sau đó lại bổ sung tiếp đợt tiếp theo. Tuy nhiên, tùy từng đối tượng khác nhau mà việc bổ sung này kéo dài hay bổ sung với liều lượng khác nhau đối với từng lứa tuổi. Vì thế mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung cho bé. Bổ sung canxi cho bé cần lưu ý những gì? Việc bổ sung canxi cho bé mẹ nên lưu ý những điều sau đây: Không nên bổ sung canxi sau 14 giờ chiều. Thời điểm tốt nhất bổ sung canxi là vào buổi sáng sau khi ăn sáng khoảng 2 tiếng. Bổ sung canxi vào buổi chiều hoặc tối sẽ khiến canxi bị lắng đọng. Gây nên những tác dụng không mong muốn cho trẻ. Không cho bé uống canxi khi bé đang đói. Chỉ bổ sung canxi sau khi ăn. Không được uống canxi cùng với sữa. Vì canxi trong sữa sẽ cạnh tranh hấp thu với canxi ở trong thực phẩm bổ sung. Sắt và canxi sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu của nhau. Vì thế khi bổ sung sắt và canxi cho bé mẹ không được bổ sung cùng lúc nhé. Vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi. Mẹ có thể bổ sung thêm các sản phẩm có chứa vitamin C cùng với bổ sung canxi nhé. Canxi được hấp thu vào cơ thể tốt nhất khi có sự có mặt của vitamin D3 và vitamin K2. Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ mẹ nên bổ sung thêm 2 loại vitamin này giúp bé hấp thu canxi tốt nhất nhé. Lựa chọn canxi hữu cơ: Lựa chọn những sản phẩm từ canxi hữu cơ sẽ hấp thu tốt hơn là những sản phẩm từ canxi vô cơ. Những lưu ý này mẹ nên hiểu biết về việc bổ sung canxi cho con để việc bổ sung này được hiệu quả nhất nhé. -------------------------- Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 092.919.7777 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất Tìm hiểu thêm thông tin y khoa: https://www.amanoenzym.com Kênh tik tok:   / leminhtuan.vn   Tìm hiểu bài viết y khoa chuyên sâu https://leminhtuan.vn/ -------------------- Follow kênh để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích mỗi ngày nhé!