Magnezyum Hakkında Konuştuk! | Uzman Diyetisyen Sümeyra Candan | İzmit скачать в хорошем качестве

Magnezyum Hakkında Konuştuk! | Uzman Diyetisyen Sümeyra Candan | İzmit

Magnezyum eksikliği klinikte çok sık karşılaştığım bir durum!🧐 Şaşırtıcı bir biçimde görülme sıklığının aksine henüz değerini tam olarak kazanamamış bir mineral... Bir çok hastalıkta katalizör olan bir mineralin çözebileceği bu kadar reaksiyon varken biz de daha fazla kayıtsız kalamadık🙏🏻 Bu sebeple magnezyum eksikliğine bir de diyetisyen gözüyle bakmanızı isterim!🤩 Günümüzde birçok kişide değişen yaşam tarzının, kullanılan ilaçların ve beslenme problemlerinin etkisiyle magnezyum eksikliği ile sık sık karşılaşıyoruz. Peki bu magnezyum eksikliği nelere sebep olur?🧩 İnatçı kramplar: Özellikle gece yaşanan ve uzun süredir tekrarlayan kramplar magnezyum eksikliğini işaret eder Uyku sorunları: Özellikle huzursuz bacak ile beraber olan uyku sorunlarında magnezyum eksikliği incelenmelidir. Kas ağrıları ve güçsüzlük: Uzun süredir devam eden kas ağrıları ve güçsüzlük magnezyum ile ilişkili olabilir. Anksiyete: Panik problemlerinde B12 ve D vitamini ile beraber magnezyum düzeyleri de önem arz eder. Migren: Özellikle şakak çevresinde tek taraflı tariflenen geçmeyen ağrı Sizinde benzer şikayetleriniz varsa tedavisi doğru bir magnezyum takviyesi olabilir 🤩 Besinlerle magnezyumu hangi kaynaklardan alabiliriz?👇🏻 Ispanak, Badem, Kabak çekirdeği, Kemik suyu, Avokado. Peki herhangi bir magnezyum çeşidi tüm hastalıklara iyi gelir mi? Elbette hayır, ayrıntılar bu videomuzda ☝🏻 🌍 www.sumeyracandan.com 📱+90 552 519 0041 📍Merkez / İzmit 📩 Randevu ve fiyat bilgisi için #sumeyracandan #sagliklibeslenmesanati #diyet #detoks #beslenme