День 19 | Возвращение к рутине: 20-дневный челлендж | Упражнения барре дома с barreALLEY скачать в хорошем качестве

День 19 | Возвращение к рутине: 20-дневный челлендж | Упражнения барре дома с barreALLEY

🌟 Добро пожаловать в «Возвращение к рутине» — 20-дневный фитнес-челлендж в стиле барре от barreAlley! 🌟 Если вы готовы перезагрузить свое тело, восстановить стабильность и снова полюбить движение, этот челлендж для вас. «Возвращение к рутине» — это 20-дневный фитнес-челлендж в стиле барре, включающий разнообразные тренировки с низкой интенсивностью и высокой эффективностью, разработанные для укрепления, тонизирования и придания энергии всему телу. Посвятите этому всего 20 дней, нажмите кнопку «Воспроизвести» и вернитесь к рутине, которая подходит именно вам. Начнём 💪🩰 Смотрите больше видео из нашего челленджа «Возвращение к рутине» 👇    • 20 Day Challenge - Return to Routine   ОБОРУДОВАНИЕ НЕ ТРЕБУЕТСЯ 👋 ЗНАКОМЬТЕСЬ С barreALLEY barreALLEY — это ваша виртуальная студия барре, которую вы можете посещать где угодно. Мы созданы для всех — занятых мам, спортсменов, новичков — любого возраста, любого образа жизни. Мы загружаем новые тренировки каждую неделю! Более 1300 тренировок, независимо от вашего уровня подготовки, у нас найдется программа для вас. От начинающих до продвинутых, HIIT, йога, без оборудования, для полных, для беременных, послеродового периода и многое другое! Есть у вас 10 минут или целый час — мы позаботимся о вас! Никаких поездок. Никаких расходов. Никакого стресса. Никакой необходимости жонглировать жизнью. 👩🏻 ЗНАКОМЬТЕСЬ С КЕНДРОЙ Мне за тридцать, я мама троих мальчиков и просто хочу чувствовать себя комфортно в собственном теле. Будучи гимнасткой уровня D1, я всю жизнь вела очень активный образ жизни. Но занятия гимнастикой сильно измотали мое тело, и мне нужно было найти фитнес-формат, который был бы одновременно «приятным» и эффективным. Я открыла для себя барре и просто влюбилась в него (настолько, что создала на его основе свой бизнес!). barreALLEY появился после того, как я решила провести онлайн-занятие в Facebook для своих друзей ради развлечения. Людям мгновенно понравился стиль с низкой ударной нагрузкой, сложный, но выполнимый, в котором я никогда так сильно не потела, и им понравилась идея тренироваться в одиночестве, без страха и осуждения (и без траты времени на дорогу в спортзал). Это сложно, это весело, это сложно, это изменило всю мою фигуру, это выполнимо, это тренировка всего тела, это работает. 🔗 ССЫЛКИ НА ОБОРУДОВАНИЕ Коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523155 Дорожный коврик для йоги: https://go.shopmy.us/p-6523210 Эластичная лента: https://go.shopmy.us/p-6523351 Легкие гантели (0,5-1,5 кг): https://go.shopmy.us/p-6523279 Средние гантели (2,3-3,6 кг): https://go.shopmy.us/p-6523291 Тяжелые гантели (4,5+ кг): https://go.shopmy.us/p-6523291 Мяч для пилатеса: https://go.shopmy.us/p-6523614 Стул Ghost: https://go.shopmy.us/p-6523604 Утяжелители для лодыжек: код KENDRA-15: https://go.shopmy.us/p-6523307 Слайдеры: https://go.shopmy.us/p-6523394 Боди-бар (6-9 фунтов): https://go.shopmy.us/p-6523418 Тиковый табурет: https://go.shopmy.us/p-6523555 #barreworkout #barreworkoutchallenge #athomefitness #bodysculpting #toningworkout #fitnessjourney