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Cuisiner les LÉGUMINEUSES | 3 recettes FACILES !

Voici mes astuces pour cuisiner les légumineuses facilement sans jamais manquer d'inspiration, pour manger des repas végétariens et véganes équilibrés, et comment je m'organise pour les faire tremper à l'avance sans que ça occupe ma charge mentale. TÉLÉCHARGER MA MÉTHODE DE CUISINE DES LÉGUMINEUSES LIBREMENT : https://drive.google.com/file/d/1UW8U... MES AUTRES RECETTES DE CUISINE :    • MES RECETTES VÉGÉ FACILES   00:00 La famille des légumineuses 01:23 Récoltes dans les champs 03:02 Temps de trempage 05:05 Recette 1 : Mijoté de riz aux pois chiches et légumes d’été 09:40 Recette 2 : Falafels aux lentilles 13:57 Recette 3 : Galettes de haricots, quinoa et poivron 18:16 Dressage et conseils de cuisine ___ ME SOUTENIR 💛 TIPEEE : https://fr.tipeee.com/alexandre-leroux PAYPAL : paypal.me/entransitiondouce MON LIVRE "En transition douce vers la décroissance" • me le commander en direct, avec dédicace : https://fr.tipeee.com/alexandre-leroux • en librairie : https://www.editions-ulmer.fr/edition... https://alexandreleroux.fr ___ POIDS DE CETTE VIDÉO : 370 Mo Réduire le poids des vidéos réduit l’énergie nécessaire pour les diffuser, donc les émissions de gaz à effet de serre qui y sont liées. C'est pour cela que je compresse mes vidéos en 720p. ___ TEMPS DE TRAVAIL pour réaliser cette vidéo : 17 h 30 min Recherche et documentation : 1 h Écriture : 1 h Tournage : 4 h Montage et infographie : 11 h Mise en ligne : 30 min ___ MATÉRIEL UTILISÉ Caméra : iPhone 6S Micro : RODE VideoMicro Éclairage : APUTURE Amaran AL M9 Montage : DAVINCI Resolve Miniature : AFFINITY Photo Livret de recettes : AFFINITY Publisher Compresseur vidéo : HandBrake #vegan #healthyfood #tinyhouse