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[심리치료 시연]집에서 따라해보는 심리치료 ASMRㅣ심상 재구성화(Imagery rescripting) 그림그리기ㅣ불안, 트라우마 치료기법

안녕하세요, 심리실언니들입니다! 심리치료 ASMR 두 번째 영상입니다. 역할극(?)은 익숙해지지가 않네요🙄 트라우마, 불안, 공황 등의 증상으로 힘들어하시는 분들께 도움이 되는 기법 중 '심상 재각화(심상 재각본)'을 그림으로 표현했습니다. 심리실언니들이 상담장면에서 자주 사용하는 기법은 아니지만, 많은 분들과 나누기에 좋은 것 같아 시연해보았습니다. 1단계 심상노출 2단계 심상 재각본 3단계 내면아이 돌보기 *위의 3단계는 이해를 돕기 위한 임의적 구분이며, 실제 치료장면에서는 본 영상에서의 단계와 조금 다를 수 있습니다. 심상 재각본의 핵심은 고통스러운 기억을 회피하는 대신 내가 능동적으로 선택한 이야기로 재구성하는 과정에 있습니다. #심리치료시연 #심상재구성화 #그림 ASMR #불안 #트라우마 #심리치료 #심리상담 #임상심리 #상담심리 #상담기법 #안정화기법 #트라우마치료 보건복지부 정신건강임상심리사 한국임상심리학회 임상심리전문가

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