Tiếng mưa rơi sấm sét giúp dễ ngủ (âm thanh thưgiãn giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ) ! скачать в хорошем качестве

Tiếng mưa rơi sấm sét giúp dễ ngủ (âm thanh thưgiãn giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ) !

Tiếng mưa rơi sấm sét giúp dễ ngủ (âm thanh thưgiãn giúp bạn chìm sâu vào giấc ngủ) ! Không phải bỗng nhiên mà rất nhiều người thích tiết trời mưa, khi đó không gian thật yên bình, lãng mạn. Nhưng quan trọng hơn, lúc đó chúng ta ngủ rất ngon. Cơn mưa như vị thần giấc ngủ vậy. Không riêng gì buổi sáng sớm mà bất cứ lúc nào trời mưa, đang thức thì ta lại muốn đi ngủ, đang ngủ thì lại ngủ ngon hơn. Những tiếng tí tách do mưa gây ra được xếp vào loại tiếng ồn trắng (White Noise), cùng nhóm với tiếng suối chảy róc rách hay đồng hồ kêu tích tắc trong đêm, tiếng sóng vỗ, tiếng chim hót... Tiếng ồn trắng tạo ra một hiệu ứng che giấu các tiếng ồn khác đến tai chúng ta thông qua não bộ. Bộ não chúng ta tưởng rằng những tiếng ồn đó chưa đủ để đánh thức ta dậy chính vì vậy ta không cảm nhận được sự biến đổi âm thanh. Khi trời mưa, bầu trời có xu hướng âm u, tối hơn bình thường. Khi đó cơ thể ta sẽ bắt đầu lầm lẫn với khi trời tối, cơ thể sẽ dựa theo cơ chế vận hành mà tiết ra lượng hooc môn Melatonin gây buồn ngủ nhiều hơn làm ta dần dần chìm vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng và êm ái.