Эли Ралло о том, как пережить кризис четверти жизни: потеря друзей, отпущение прошлого и поиск св... скачать в хорошем качестве

Эли Ралло о том, как пережить кризис четверти жизни: потеря друзей, отпущение прошлого и поиск св...

Краткое содержание эпизода: Эли Ралло стала настоящей старшей сестрой интернета. Миллионы людей следят за каждым её постом в TikTok «Наведи порядок в своей жизни» и вирусными списками, которые каким-то образом выражают именно то, что вы чувствуете. Теперь, во второй книге «Кто-нибудь ещё чувствует то же самое?», которая выйдет 14 октября, она откровенно рассказывает о сложном переходе во взрослую жизнь, потере друзей и осознании того, что никто на самом деле не понимает всего этого. В этом эпизоде ​​Эли и Виктория объясняют, почему жизнь не должна следовать идеальному графику, как перестать беспокоиться о том, что думают люди (ведь кривляние — это преступление без жертвы), и как на самом деле справиться с потерей лучшего друга. Кроме того, Эли делится пятью проверенными советами, как мгновенно вырваться из рутины и почувствовать себя лучше. Подключайтесь к нам, чтобы получить самый вдохновляющий совет, который поможет вам пройти четверть жизни, о необходимости которого вы даже не подозревали! Подписывайтесь на Эли в Instagram @eli.rallo и TikTok @elirallo! Купите новую книгу Эли «Does Anyone Else Feel This Way» — https://www.amazon.com/dp/0063417537?... Мой главный видеоредактор!! 🎬✨ https://www.5filmsmedia.com/contact (не партнёрская ссылка, просто ресурс). Я много лет работаю с Русланом и его командой, и они просто потрясающие. Если напишете, напишите мне, и он вас свяжет. - 00:00 Вступление – зажигательная речь о «пощёчине» 00:25 Знакомьтесь с Эли Ралло и новой книгой 01:10 Что мы обсудим: временные рамки, кривляние, друзья, рутина 01:49 Премьера сериала «Злая», история о мамах и излишних размышлениях 03:01 Тревожный цикл: «Была ли я достаточно добра?» + паника в «Альфреде» 04:17 Проявляйте к себе благосклонность; уходите пораньше – это нормально 04:54 «Разрыв в сходстве» – вы нравитесь людям больше, чем вы думаете 05:58 Социальные сети нереальны: подлинность против курирования 07:21 Как мало мы на самом деле делимся + введение к книге 09:31 Объяснение «фальшивого взрослого» 10:14 Родители как люди + близость матери и дочери 12:35 Примирение с неизвестностью; Присутствие важнее планов 14:24 Телефонные границы и выход из рутины 15:05 Пять шагов к выходу из рутины (выберите 3: душ, одежда, дневник) 16:37 Благодарность как основа (научно обоснованная) + прогресс 17:48 Содрогание = преступление без жертв 19:26 Истории о слезах – Outsiders и SoulCycle 21:19 Разрывы дружбы – всеобщая боль, уважение к себе в молодости 23:01 Уроки: двери закрываются/открываются; числа Данбара (5/15) 24:02 Жизнь длинная – смена приоритетов и времён года 26:31 Временные рамки нереальны; фокус на любви, а не на признании 28:56 Отношения в интернете – длинные субтитры ≠ любовь 30:48 Успех = хороший день; мышление ПРОВАЛ; вселенная/открытые двери 33:43 Самые большие риски, которые окупились; презентация, запрос карты; закрытие