• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min скачать в хорошем качестве

Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Chair Pilates for Pelvic Floor Health | Exercises to strengthen the Pelvic Floor Muscles | 10 Min

This chair pilates session is solely focused on Pelvic Floor exercises to strengthen the pelvic floor muscles. It will be particularly helpful for anyone feeling less confident in their bodies and wanting to improve control with safe and gentle exercise. Supporting your pelvic floor is very important and in this video I teach a very special breathing technique to help you reconnect to your pelvic floor. Some women can feel quite emotional with these exercises so please take your time, don't put yourself under any presssure and just allow your body the time and space it needs to reconnect.This is a great video for anyone who experiences weak pelvic floor muscles, prolapse, pelvic or back pain, incontinence or diastasis recti. I have also made a video using this technique in a mat based pilates session so why not try that as well as see what feels best for you. You can find that video here:    • Strengthen Your Pelvic Floor with these Ex...   Please click the Like button and Subscribe to the channel to help me make more films just for you. Stay safe, stay well and enjoy every moment of this day, Take care, Rachel x #girlwiththepilatesmat #chairpilates #pelvichealth #hysterectomyrecovery If you enjoyed this video, feel free to buy me a coffee to show your support: https://ko-fi.com/thegirlwiththepilat... I am currently featured in the Stay in, Work out campaign with Sport England here: https://www.sportengland.org/jointhem... If you'd like to join my live online classes via Zoom, pop to my website for details; http://www.rachellawrencepilates.com Want to keep in touch? Come join me on my other social channels:   / rachellawrencepilates     / thegirlwiththepilatesmat     / rachel_pilates   Disclaimer: It is recommended that you consult your Doctor or Healthcare Professional before starting any exercise programme. If you experience any pain or discomfort during this workout you should stop immediately and if necessary seek medical attention. When participating in any exercise or exercise programme, you agree that you do so at your own risk and assume all risk of injury to yourself. By using this video you understand and agree that Rachel Lawrence- The Girl with the Pilates Mat- will not be held responsible or liable for any injury or loss you may suffer as a result of undertaking the workout.

Comments
  • 30 Minute Sciatica Exercises for Leg Pain Relief | Pilates for Painful Sciatica | 30 Mins 4 года назад
    30 Minute Sciatica Exercises for Leg Pain Relief | Pilates for Painful Sciatica | 30 Mins
    Опубликовано: 4 года назад
  • Strengthen Your Pelvic Floor with these Exercises | Pilates for Pelvic Floor Health | 20 Mins 3 года назад
    Strengthen Your Pelvic Floor with these Exercises | Pilates for Pelvic Floor Health | 20 Mins
    Опубликовано: 3 года назад
  • Seated Chair Workout for Core and Pelvic Floor Strength 1 год назад
    Seated Chair Workout for Core and Pelvic Floor Strength
    Опубликовано: 1 год назад
  • Пилатес стоя для облегчения боли при артрите. 10-минутная легкая разминка и тренировка 9 дней назад
    Пилатес стоя для облегчения боли при артрите. 10-минутная легкая разминка и тренировка
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Pilates for Very Painful Knees- 20 Minutes of Chair based exercise for Knee Arthritis 5 лет назад
    Pilates for Very Painful Knees- 20 Minutes of Chair based exercise for Knee Arthritis
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Chair Pilates for Seniors & Beginners // Posture, Pelvic Floor, Core & More! 1 год назад
    Chair Pilates for Seniors & Beginners // Posture, Pelvic Floor, Core & More!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8-Minute Workout to Fix Pelvic Prolapse (Safe & Effective!) 7 месяцев назад
    8-Minute Workout to Fix Pelvic Prolapse (Safe & Effective!)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 10 Minute Morning Wake Up and Stretch | At Home Pilates for Mobility, Strength and Flexibility 3 года назад
    10 Minute Morning Wake Up and Stretch | At Home Pilates for Mobility, Strength and Flexibility
    Опубликовано: 3 года назад
  • Foot Workout for Your Pelvic Floor 🦶 2 года назад
    Foot Workout for Your Pelvic Floor 🦶
    Опубликовано: 2 года назад
  • Chair Pilates Cardio Workout for Seniors & Beginners // Feel Good Seated Exercises 3 года назад
    Chair Pilates Cardio Workout for Seniors & Beginners // Feel Good Seated Exercises
    Опубликовано: 3 года назад
  • Пилатес стоя при остеопорозе | Тренировка всего тела для укрепления ног, спины и улучшения осанки 3 года назад
    Пилатес стоя при остеопорозе | Тренировка всего тела для укрепления ног, спины и улучшения осанки
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-минутная тренировка мышц тазового дна и корпуса стоя ☀️ Утренняя тренировка! 3 года назад
    10-минутная тренировка мышц тазового дна и корпуса стоя ☀️ Утренняя тренировка!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Mat Pilates for Back Pain | Ease Your Back & Strengthen Your Core | 20 Min 3 года назад
    Mat Pilates for Back Pain | Ease Your Back & Strengthen Your Core | 20 Min
    Опубликовано: 3 года назад
  • ГИПЕРТОНИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Быстрое расслабление и освобождение 3 года назад
    ГИПЕРТОНИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ЙОГИ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА | Быстрое расслабление и освобождение
    Опубликовано: 3 года назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 5 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Пилатес на коврике для пожилых людей 60+ | 25-минутная лёгкая тренировка пилатеса и растяжка 2 года назад
    Пилатес на коврике для пожилых людей 60+ | 25-минутная лёгкая тренировка пилатеса и растяжка
    Опубликовано: 2 года назад
  • Пилатес стоя при артрите | 20-минутная лёгкая разминка и тренировка 4 года назад
    Пилатес стоя при артрите | 20-минутная лёгкая разминка и тренировка
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Minute Pelvic Floor Release - Simple Pelvic Floor Relaxation Exercises at Home! 1 год назад
    10 Minute Pelvic Floor Release - Simple Pelvic Floor Relaxation Exercises at Home!
    Опубликовано: 1 год назад
  • 8 Minute Belly Fat Workout Anyone Over 50 Can Do! 2 года назад
    8 Minute Belly Fat Workout Anyone Over 50 Can Do!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Minute Standing Pilates with Weights Full Body Workout for Balance, Strength and Mobility 1 год назад
    15 Minute Standing Pilates with Weights Full Body Workout for Balance, Strength and Mobility
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5