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In diesem Video zeige ich dir, warum du beim Bankdrücken RAW nicht wie Equipped drücken solltest. Ich erkläre die biomechanischen Unterschiede und wie die richtige Ellenbogenposition dir hilft, effizienter zu drücken und mehr Leistung herauszuholen. Mit einfachen Tipps und klaren Cues optimierst du deine Technik, um das Beste aus deinem Bankdrücken herauszuholen. Lass ein Like da und abonnier den Kanal für mehr Powerlifting-Content! #Bankdrücken #RAWBankdrücken #Powerlifting #Ellenbogenposition #Biomechanik