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신경과학이 밝힌 몰입(flow)의 힘 │ 스티븐 코틀러

#몰입 #신경과학 #동기부여 #학습 #창의성 #놀이 — 수많은 사람이 불가능하다고 믿는 것을 실현하는 사람들이 있습니다. 스티븐 코틀러의 책 『멘탈이 무기다』의 원제는 〈The Art of Impossibl〉입니다. 여기서 그가 말하는 대문자 불가능(Impossible)은 혁신, 역사적 위업, 한 분야의 패러다임을 바꾸는 혁명을 말해요. 소문자 불가능(impossible)은 한 사람의 큰 꿈과 성공을 말하죠. — 코틀러는 불가능을 실현하는 공식을 20여 년간 탐구했습니다. 여기서 공식이란 보편적 기술을 말해요. 사람들 각자의 개성과 재능에 상관없이, 누가 하든 비슷한 효과를 내는 과학적 방법이죠. 그는 스포츠와 과학, 예술과 비즈니스 등 다양한 분야의 혁신가들에 대한 책을 쓰면서 그들의 공통점을 연구했어요. 그래서 코틀러가 찾은 공식은 몰입(flow)이었습니다. — 이번 영상에선 그가 2021년에 출판한 『멘탈이 무기다』에서 제시하는, 최신 과학에 근거한 몰입의 기술을 요약해 보겠습니다. — 00:00 몰입: 불가능을 실현하는 공식 02:05 몰입의 6가지 핵심 특성 03:53 몰입의 3가지 기본 조건 05:17 불가능에 대한 도전에 필요한 몰입의 기술 08:32 몰입의 힘: 도전의 기쁨과 성장의 가속도

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