La SIESTA MÁS REPARADORA 🔋 RECARGA tu ENERGÍA como nunca (NIDRA) Ondas Alfa скачать в хорошем качестве

La SIESTA MÁS REPARADORA 🔋 RECARGA tu ENERGÍA como nunca (NIDRA) Ondas Alfa

Escapa del estrés y experimenta la renovación total con esta meditación inspirada en el Yoga Nidra de la India. Aprobada por expertos como el Dr. Andrew Huberman, descubre sus increíbles beneficios y siente su efecto en poco tiempo. Mejora tu memoria, aprendizaje y habilidades cognitivas mientras disminuyes el estrés y alivias el dolor. ¡Relájate y renueva tu energía hoy mismo con esta poderosa Meditación para la SIESTA! Te duermas o no te duermas será tu Siesta más reparadora. Recarga tu energía, a tope, como nunca antes, gracias al Yoga Nidra. Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVARTE de...   Esta Meditación te permitirá alcanzar un estado de RESTAURACIÓN PODEROSA. Está derivada del Yoga Nidra de la India, y tiene un gran APOYO CIENTÍFICO. El Dr. Andrew Huberman, Neurocientífico de la Universidad de Stanford, le dio el nombre de DESCANSO PROFUNDO SIN DORMIR (en inglés, DEEP REST NON SLEEP, DRNS). Es una forma de relajar el cuerpo muy eficaz, potente y rápida. Te permite alcanzar en poco tiempo un estado de MÁXIMA RELAJACIÓN. Si en algún momento no has podido descansar suficiente por la noche, te puede ayudar para descansar y recuperar energía durante el día. También lo puedes utilizar para dormir una siesta y para la noche. Tiene un gran RESPALDO CIENTÍFICO, muchos estudios han demostrado que tiene varios BENEFICIOS a nivel de salud física y mental: Mejora el APRENDIZAJE, la MEMORIA, y la CAPACIDAD COGNITIVA, DISMINUYE el ESTRÉS y ayuda también en el MANEJO del DOLOR. El DESCANSO PROFUNDO SIN DORMIR (DPSD) te permite una restauración profunda de tu energía similar al sueño, aunque no te duermas en el ejercicio. Utiliza esta meditación para dormir la siesta o para descansar en mitad de la jornada y necesites recargar las pilas de forma rápida y eficaz. Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVARTE de...   Y si tu problema es el agotamiento crónico, te recomiendo este otro:    • 😵‍💫 El AGOTAMIENTO MENTAL y sus PELIGROS (...   Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Música: Samadhi (Alpha 10 Hz) (Syntropy), con Licencia de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com). Imágenes y Vídeos de stock utilizados con Licencia de Storyblocks https://www.storyblocks.com y de Envato https://elements.envato.com/ CAPÍTULOS: 00:00 Apoyo Científico del DESCANSO PROFUNDO SIN DORMIR 01:26 Postura para la Meditación 02:13 Meditación: DESCANSO PROFUNDO PARA DORMIR Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺   / yolandacalvogomez   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / yolandacalvogomez   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​