60대부터 생명 위험! 당뇨 부르는 위험한 과일 4가지 vs 뇌졸중 막는 기적의 과일 4가지 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강 скачать в хорошем качестве

60대부터 생명 위험! 당뇨 부르는 위험한 과일 4가지 vs 뇌졸중 막는 기적의 과일 4가지 | 노인 건강 | 의사가 말하는 건강

많은 사람들이 과일이 몸에 좋다고 믿지만, 나이가 들면 이야기가 달라집니다. 이 영상은 노인 건강을 위협하는 잘못된 식습관과 그 해결법을 다룹니다. 단순한 음식 선택이 어떻게 혈관과 간, 그리고 뇌를 바꾸는지 보여드립니다. 노인 건강을 지키는 올바른 과일 선택법, 노인 건강을 회복시키는 작은 변화, 그리고 평생 지속 가능한 노인 건강 루틴을 배워보세요. 00:00 - 아침 피로, 나이 탓이 아닙니다 01:45 - 과일이 노인 건강을 해치는 이유 04:10 - 박 씨의 이야기: 망고와 혈당 06:30 - 나이 들수록 위험한 과일 4가지 09:00 - 망고, 바나나, 포도, 파인애플의 함정 11:50 - 과일을 먹는 세 가지 원칙 13:15 - “예순의 네 가지 기적” 과일 14:20 - 블루베리: 혈관을 되살리는 과일 15:20 - 사과: 콜레스테롤을 낮추는 힘 16:20 - 토마토: 혈관을 청소하는 명약 17:15 - 아보카도: 좋은 지방의 효과 18:10 - 70세 환자의 변화와 회복 19:10 - 하루 식습관과 감정이 만드는 건강 20:00 - 마무리: 작은 변화가 노인 건강을 지킵니다 ------------------------------ ✨ 매력적인 콘텐츠: 방광을 깨끗이 하고 밤에 화장실에 가지 않도록 도와주는 꼭 알아야 할 놀라운 과일 3가지    • 방광을 깨끗이 하고 밤에 화장실에 가지 않도록 도와주는 꼭 알아야 할 놀라운...   이 세 가지 음식과 함께 블루베리를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수 있습니다! 한 내과 의사의 충격적인 고백!    • 이 세 가지 음식과 함께 블루베리를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수...   신장 독소 청소하는 기적의 음료 3가지    • 신장 독소 청소하는 기적의 음료 3가지| 노후 건강 | 의사가 말하는 건강   불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지    • 불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지...   📌 재생 목록 의사가 말하는 건강:    • 이 세 가지 음식과 함께 석류를 먹으면 단 하룻밤 만에 신장이 망가질 수 있...   ------------------------------ 지금 채널을 구독하세요 👉    / @의사가말하는건강   #당뇨예방 #심혈관질환 #건강식습관 #건강정보 #노인건강 #의사가말하는건강