 
                                У нас вы можете посмотреть бесплатно The Class For Beginners 30 Minute At-Home Workout | The Class или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
Experience 30-minutes of The Class led by Natalie. Our signature method blends cardio, strength-training, and guided meditation into a music-driven workout to bring you into the present moment. The result is a stronger body and a calmer mind. Discover more from The Class: Digital Studio: https://bit.ly/4kIBfpq Youtube: / @theclassbytt Instagram: / theclass TikTok: / theclassbytt Facebook: / theclassbytt About The Class The Class is a music-driven somatic exercise method founded in 2011 by Taryn Toomey to regulate the nervous system and release stuck energy by moving the physical body. Guided by our brilliant, extensively trained Teachers, each Class integrates a unique combination of movement, breath, music, and sound release to create physical, mental, and emotional opening