10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣 скачать в хорошем качестве
10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣
3 года назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10公里比賽怎麼跑｜跑好10公里｜跟著阿聰運動趣
10公里算是長跑的基礎，對跑者的有氧耐力水平和耐乳酸能力都有著很高的要求，所以大體上想要提升成績，一般從兩個方式訓練著手，主要是「速度型」訓練和「耐力型」訓練 強化一個跑者的速度耐力比提高有氧耐力還要重要，因為只有提高跑者的速度耐力會有效的提升耐乳酸能力，這樣一個跑者的專項能力才會有所提高 當然，還有另外一種方法就是採用提高運動量的訓練模式，通過大幅度的運動量來提高有氧耐力，促進一個跑者的「平跑」能力，這樣的訓練下一個跑者的耐乳酸能力自然也不會差 #10公里比賽,#跑步週期化訓練,#跑步訓練 SIS等滲透能量膠😊 優點如下： 1.快速、容易消化 2.無需水即可快速補充能量 3.市售最不甜的能量膠 4.等滲透易於消化 https://www.scienceinsport.tw/?sl-ref... 另有優惠，結帳的時候輸入折扣碼：chong
Comments
