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Hoy os traigo 3 recetas de ensaladas completas perfectas para llevar en tupper a la oficina, la playa, la universidad... --ÁBREME-- Si te ha gustado dale me gusta y suscribete: / @saltandoladieta Receta escrita: https://saltandoladieta.com/2020/03/3... Comprar los tuppers en Amazon: Starters kits - con turtle: https://www.amazon.es/dp/B01M36FWDC?r... Accesorios Tupper: https://www.amazon.es/dp/B08539V66N?r... Accesorios Bolsa: https://www.amazon.es/dp/B07KS1HWRN/r... ·Ingredientes por persona: -Ensalada de Arroz: 60-70 gr de arroz de grano largo cocido en abundante agua con sal (pesado antes de cocer) 1 huevo duro 1 lata de atún en aceite, escurrido Aceitunas verdes 1 tomate pequeño Pepinillos Aceite de oliva virgen extra Vinagre Mayonesa (opcional) -Ensalada de lechuga y pasta: Unas hojas de lechuga lavadas y en trozos 30-40 gr de pasta cocida en abundante agua con sal (pesada antes de cocer) 1 huevo duro 1 tomate pequeño Aceitunas verdes Pepinillos 2 espárragos blancos -Ensalada de patata: 2 patatas medianas cocidas en abundante agua con sal 1 zanahoria cocida o cruda rallada 2 pimientos del piquillo o pimientos asados Aceitunas verdes Tomates cherry Mejillones en escabeche 1 huevo duro Aceite de oliva virgen extral Vinagre ·Sigueme en mis redes sociales: Instagram: @saltando_ladieta Facebook: / saltandoladieta Blog: http://www.saltandoladieta.com Twitter: @saltandoladieta