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30 Sekunden, die Ihr Leben verlängern: 7 Morgenroutinen
6 месяцев назад
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30 Sekunden, die Ihr Leben verlängern: 7 Morgenroutinen
In diesem Video stelle ich sieben morgendliche Gewohnheiten vor, die bei Menschen beobachtet wurden, die 90 Jahre alt und älter werden. Es handelt sich um einfache, aber wirksame Maßnahmen, die einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Wir werden erörtern, wie diese Gewohnheiten, die Sie in Ihre morgendliche Routine integrieren, dazu beitragen können, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und möglicherweise Ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Die im Video präsentierten Informationen basieren auf Forschungsergebnissen und Beobachtungen des Lebensstils von Menschen, die lange leben.
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