ÇOK FAZLA SU İÇTİĞİNİZDE NELER OLUR? скачать в хорошем качестве

ÇOK FAZLA SU İÇTİĞİNİZDE NELER OLUR?

ÇOK FAZLA SU İÇTİĞİNİZDE NELER OLUR? Normalde içtiğinizden daha fazla su içersem ne olur diye hiç düşündünüz mü? Ben düşündüm, size de bunları anlatmaya çalıştım. ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ:   / mahmuttanriverdii   ABONE OL! :    / @mahmuttanriverdi   Hobilerin Tümü:    • Yürüyüş Yapmayı Hobi Haline Nasıl Getirdim?   İLK HOBİ DENEYİMİM (Blog Tut !):    • Hobileri Deniyorum! İlk Hobim Blog Yazmak.   Dünyanun 4de 3ü sudan oluşur. Su, hayatımızın temel kaynağı. Peki sunun bedenimize kattığı faydalar neler? Bu konuda bir video çekmek istedim. Çünkü su Yaşam enerjimizi ve yaşama kaynağımızı birebir veren şey bu konuda ne kadar biliçli olabilirsek hayatımızı o kadar olumlu o kadar kolay yaşayabiliriz aslında hemen başlayalım suyun bize kattığı birinci şey Beynimiz ile ilgilidir. bildiğiniz gibi su vücudumuz için oldukça sağlıklı bir şeydir bunu en başında gelen şeylerden Bir tanesi ise beynimizdir fazla su içtiğimiz zamanlarda beyniniz daha iyi daha kolay ve daha rahat çalışacaktır Böylelikle anlatılan şeyleri daha kolay anlayabilecek ve daha derin düşünebileceğiz. bunun en büyük sebebi beynimizin yorulması daha da Ötesi vücudumuz susuz kaldığında beynimizin bize bir şekilde sinyal vermeye çalışmasıdır baş ağrısının en büyük sebebi de Aslında buradan gelir Beynimiz vücudumuzdaki susuzluğu Bir şekilde bize bildirmeyi çalışır bunun da en basit yollarından bir tanesi başımızın ağrımasıdır. suyun vücudumuza katkı güzel şeylerden Bir tanesi ise yağ yakılır pek çoğunuz duymuşsunuzdur yağ yakımı için şöyle yapın böyle yapın falan filan yağ yakımı için en önemli etken sudur bunu Yeşilçayla falan desteklerseniz Elbette çok daha iyi olur Fakat asıl anlatmak istediğim şey suyun yağ yakımı ile ne gibi bağlantısı olmasıdır diyelim yaz aylarındasınız içtiniz tatilin keyfini çıkartırken göbek de yaptınız biraz. bunu yakmanın birçok yolu vardır spora gidersiniz diyet yaparsınız bunların yanında ne kadar su tüketirseniz o kadar hızlı yağ yakacaksınız. Çünkü su tükettiğiniz Vakit daha az acıkacaksın su açlık hissini yüksek oranda engeller Hatta kendinizi aç hissettiğiniz zamanlarda bir bardak su için Eğer gerçekten açsanız açlık hissi devam edecektir ama muhtemelen sadece susamışsındır ve beyniniz yanlış bir sinyal göndermiştir Bunun yanı sıra su metabolizmanın rahat çalışmasına da katkı sağlar bu ve bunun gibi Birçok sebepten ötürü su sizin daha çabuk ve daha sağlıklı yağ yakımınıza sebep olacaktır üçüncü şey ise enerjidir günün belli bir zamanlarında ne kadar enerjimizin düştüğünü fark etmiştir kendimizi yorgun hissettiğim zamanlarda neler yaparız Ben uyurum Siz de muhtemelen uyursunuz ama uyumadan neler yapılabilir? bunun en kolay yöntemi sudur Peki suyun ne bağlantısı var enerjimizle şöyle bir deniz gibi su vücudumuzun büyük bir çoğunluğunu oluşturur ve metabolizmanın organların ve vücudun iç yapısının sağlıklı olabilmesi daha iyi çalışabilmesi için suya ihtiyaç duyarız bu suyu ne kadar az alırsak vücudumuz Kendinden o kadar kısar, enerjimizden o kadar kısa ki Herhangi bir hastalığa sebep olacak şeylere yol açmasın. başınız ağrıyabilir kendinizi halsiz, yorgun hissedebilirsiniz özellikle yorgun ve halsiz hissettiğiniz zamanlarda kahveden daha etkili bir formül var. birkaç buz atılmış bir bardak soğuk su içmeniz size anlık olarak enerji dolu bir hale sokacaktır. bu Yaklaşık 1 saat 2 saat sizi enerji açısından rahatlatacaktır emin olabilirsiniz. Cildinizi düzenler ve Cildinizi düzenler ve Yüzünüzdeki yağlardan arındırır. bu çok güzel bir şeydir Çünkü zaten Yüzümüzdeki sivilceleri siyah noktaların ve bunun gibi bir çok kötü görüntünün en büyük sebebi yağlardır ne kadar su içerseniz aynı şekilde yağlar üst katmanları çıkacak böyle yüzünüzün derisinden, cildinizden atılacaktır Böylece daha pürüzsüz daha sağlıklı bir cilde sahip olacaksınız bu konu hakkında uzun uzun makaleler yer alıyor Ama ben bu konuyu Kısa kesmek istiyorum yağlı yiyeceklerden birazcık uzak durun bir hafta kadar ve 1 hafta boyunca günlük en az 3 litre su için belli aralıklarla. Bu bir haftanın sonunda fark edeceksiniz ki yüzünüzde devasa bir değişim olmuştur ve en önemlisi daha sağlıklı olursunuz. Aslında sağlık bunlardan daha önemlidir hepsinden önemlidir hastalanmamanız için böbreklerin iyi çalışması için Kalbimizin beyninizin rahat çalışması için bol bol su tüketmeniz gerekiyor. günlük en az 2 litre su tüketirseniz daha sağlıklı bir birey olursunuz ve kendinizi daha halsizlikten aramış daha mutlu daha sağlıklı ve daha dinç hissedersiniz bu çok önemlidir İnanın bana gerçekten daha sağlıklı olmak istiyorsanız bunun en kolay formüllerden birisi bol bol su tüketmek Tabii ki sağlıklı beslenmek çok önemli . ayakta su içmek neden zararlı, su içmek neden zayıflatır, çok su içmek neyin belirtisi