10h VALKOINEN KOHINA | rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen | musta tausta скачать в хорошем качестве

10h VALKOINEN KOHINA | rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen | musta tausta

Kymmenen tuntia tasaista valkoista kohinaa ja meren pauhua. White noise ja aaltojen rauhoittava ääni on loistava apu rentoutumiseen, keskittymiseen ja nukahtamiseen. Kymmenen tunnin kohina kestää läpi yön ja sen jatkuva ja yksitoikkoinen ääni tuudittaa sinut levollisen unen! 😈 https://linktr.ee/jennyjakkila 🥰 http://anchor.fm/jennyjakkila/subscribe 📷   / jennyjakkila   💖 https://jennyjakkila.com ✨ https://anchor.fm/jennyjakkila 💫 https://insighttimer.com/jennyjakkila Tiesitkö, että valkoinen melu on tehokas stressin lievittäjä, ja se voi auttaa parantamaan unen laatua? Tutkimukset ovat osoittaneet, että rauhoittava valkoinen melu auttaa vähentämään stressihormonien määrää kehossa, mikä puolestaan auttaa sinua rentoutumaan ja nukkumaan paremmin. Kohinan teho perustuu siihen, että äänimaisema muistuttaa meitä kotoisista kohtuolosuhteista, joten se voi auttaa vauvaa nukahtamaan helpommin ja nukkumaan yhtenäisemmin. Sama pätee toki kaiken ikäisiin! Kuuntelemalla meren pauhua voit myös parantaa keskittymistäsi, mikä auttaa sinua saavuttamaan paremman suorituskyvyn töissä tai koulussa. Tasainen melu Lisäksi, hyvin levänneenä tunnet olosi energisemmäksi ja voit käsitellä stressaavia tilanteita paremmin. Valkoinen melu voi auttaa myös adhd-oireiden ja ahdistuksen lievittämisessä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että valkoisen melun kuuntelu auttaa vähentämään häiriötekijöitä ympäristöstä, mikä voi auttaa keskittymään paremmin ja lievittää adhd-oireita. Olemme luoneet tämän kymmenen tunnin valkoisen melun videon juuri sinua varten, jotta voisit nauttia sen hyödyistä missä tahansa ja milloin tahansa. Toivottavasti tämä kymmenen tunnin valkoisen melun video auttaa sinua löytämään rauhan ja levon arkeesi, parantamaan keskittymiskykyäsi, lievittämään adhd-oireita sekä vähentämään ahdistusta ja stressiä.