Marco Ruas Vale Tudo скачать в хорошем качестве

Marco Ruas Vale Tudo

Un travail très complet pour connaître les clés du succès de cet exceptionnel système de combat. Davide Ferretti, représentant européen du Ruas Vale Tudo System, nous présente la méthodologie technique et tactique du Vale Tudo brésilien original dans un excellent travail didactique, ordonné et précis. Nous étudierons la garde, les coups de poing fondamentaux, les actions techniques et tactiques (séries de coups directs, changement d'axe du combat, coups directs en reculant, pressing, défenses au moyen de l'esquive et contre-attaque, coups de rencontre et blocages et contre-attaques), les combinaisons poing-pied et poing-coude-genou, la fermeture de la distance, les renversements, la lutte au corps à corps et le travail au sol. Budo International