GLÚTEOS FUERTES 💪 Y ABDOMEN PLANO 🦋 | Siéntete Joven скачать в хорошем качестве

GLÚTEOS FUERTES 💪 Y ABDOMEN PLANO 🦋 | Siéntete Joven

GLÚTEOS FUERTES 💪 Y ABDOMEN PLANO 🦋 | Siéntete Joven ¿Quieres una rutina para fortalecer y endurecer la zona media del cuerpo? Pues esta es tu rutina!!👍🏻 Trabaja toda la musculatura de los Glúteos y Abdominales, a través de las diferentes secuencias que componen este entrenamiento, en solo 20 minutos. Entrena de forma localizada esta musculatura para optimizar los resultados 💯 Esta rutina no tiene saltos. Solo necesitas un par de mancuernas, y mi consejo es que sean las más altas que tengas por casa, a partir de mínimo 4 kilos cada una. ¡Vamos a moldear la silueta guapísima! 😍 ______________________ ✅ RUTINAS RECOMENDADAS 🔥 Air Comba Quemagrasas 15 minutos 👉🏻    • 🔥 15 MIN. Cardio Divertido 🤩: Clase de Air...   🍑 Reto Piernas y Glúteos 8 minutos 👉🏻    • Rutina Express para unas Piernas y Glúteos...   💆‍♀️ Cardio Cintura y Brazos 40 minutos 👉🏻    • Cardio con Palo: Reducir Cintura y Brazos ...   _______________________ 🔴 MÁS RECURSOS GRATUITOS ✔️DESCARGA CALENDARIOS - https://sientetejoven.com/calendario/ _______________________ 💚 MIS PROGRAMAS (LISTA DE ESPERA) 👉 Programa “ADELGAZA SIN SUFRIMIENTO” 🌟: https://cursos.sientetejoven.com/adel... 👉 PROGRAMA COMPLETO HIPOPRESIVOS 🦋: https://tienda.sientetejoven.com/curs... 👉 Programa “APRENDE A MOVERTE EN LA PISTA DE BAILE” 💃🏼: https://tienda.sientetejoven.com/apre... 👉PLAN HEALTHY 15 DÍAS 💚: https://tienda.sientetejoven.com/plan... ______________________ 👚 👚 Ropa y Complementos @PROZIS . CUPÓN 10% dto. 👉🏻 “GUAPISIMAS” 🦵🏻 Kit de Bandas de Resistencia para Tonificación 👉🏻 www.prozis.com/GHDV 💛 Leggins de cintura estándar Peach Perfect 👉🏻 www.prozis.com/1dlwm _____________________ 🤩 RESULTADOS Compárteme tu progreso por mis redes sociales para tener la oportunidad de aparecer en mi Instagram, Facebook o Comunidad de Youtube: @mmsientetejoven Grábate o tómate un foto durante tus entrenamientos y etiquétame @mmsientetejoven #yomesientoguapisima _____________________ ❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejoven   Instagram-   / mmsientetejoven   Grupo Facebook -   / 243933380695424   Donaciones para apoyar al canal- https://www.paypal.com/donate/?hosted... *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.