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Cómo saber si tienes anorexia | APERDERPESO.COM

La anorexia es el desorden alimenticio más conocido, y también el más frecuente entre los adolescentes. Una enfermedad tan peligrosa que puede llegar a convertirse en un círculo vicioso donde lo único importante es perder peso incluso a costa de la propia vida. La anorexia se caracteriza por la supresión casi total de alimentos, y las enfermas pueden llegar a estar días enteros sin ingerir nada. Si crees que puedes estar padeciendo anorexia te recomendamos tener en cuenta algunos consejos importantes: Debes aceptarte y valorarte como persona y comprender que lo más importante nunca es el aspecto físico. Cambia tus hábitos alimenticios, eligiendo alimentos frescos y naturales en lugar de los ricos en grasas saturadas. Y nunca utilices laxantes o diuréticos ya que pueden producir problemas de salud. Olvídate de la publicidad que ves en televisión o internet, y ten muy claro que la extrema delgadez no es en ningún caso saludable. No estés pendiente de tu peso y si necesitas hacer dieta, recurre a tus padres para que te acompañen a un médico o especialista que te ayude a bajar de peso saludablemente. Si crees que alguien cercano puede estar sufriendo anorexia, estate atento a los síntomas para pedir ayuda cuanto antes. Las personas que sufren anorexia presentan claros síntomas como la pérdida notable de peso, la desaparición de la menstruación o la caída del pelo, hasta muy sutiles como comportamientos extraños, irritabilidad y tristeza, baja autoestima, aislamiento social o impulsividad. Además, las enfermas de anorexia tienen un miedo incontrolable por engordar y frecuentemente poseen una imagen distorsionada de su propio cuerpo. Por último, recuerda que el mejor tratamiento es el preventivo. Educa a tus hijos e hijas con hábitos alimenticios saludables, enséñales a hacer deporte en lugar de pasar horas frente al televisor. Y déjales muy claro que la imagen no es lo más importante, y que ellos son únicos y maravillosos por cómo son y no por cómo se ven. Más informaión en: http://www.aperderpeso.com/?s=anorexi...