Методы укрепления иммунитета – 9 СОВЕТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ 🛡 скачать в хорошем качестве

Методы укрепления иммунитета – 9 СОВЕТОВ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ 🛡

► Поддержка Patreon: https://bit.ly/koszi-a-tamogatast Методы укрепления иммунитета — 9 советов для выживания Для того, чтобы побороть различные заболевания, возможно, стоит изучить, какие существуют методы укрепления иммунитета. Множество изменений в образе жизни могут помочь вашему телу максимально эффективно бороться с болезнями или повысить естественную защиту. #miapanasza #здоровыйздоровый #здоровыйздоровыйобраз жизни #здоровыйобраз жизни #иммунитет #иммуннаясистема #иммуннаясистема ► ГЛАВЫ 00:00 - Введение 00:34 - 1. Достаточный отдых 01:55 - 2. Ешьте больше цельных растительных продуктов 02:58 - 3. Употребление полезных жиров 03:37 - 4. Ферментированные продукты и пробиотики 04:12 - 5. Ограничьте потребление добавленного сахара 04:55 - 6. Регулярные умеренные физические нагрузки 05:51 - 7. Адекватное увлажнение 06:50 - 8. Управление стрессом 07:32 - 9. Пищевые добавки 08:30 - Итоги ► Подписывайтесь на канал (спасибо!): https://bit.ly/mi-a-panasza-feliratkozás ► Блог (текст видео): https://bit.ly/mi-a-panasza-blog ► Интернет-магазин: https://bit.ly/mi-a-panasza-webaruhaz ► Подпишитесь на нас в Facebook: https://bit.ly/mi-a-panasza-facebook Спасибо за просмотр! ******************************************************* **************************************************** ******** * Канал "Mi a Panasza - Tünetek, Panaszok, Kezelések" не содержит медицинских советов ни в каком виде! Наша команда НЕ состоит из врачей! Видео, изображения и графика, появляющиеся на канале, предназначены только для образовательных целей, мы не хотим давать медицинские советы или предложения в любой форме. Контент, отображаемый на странице YouTube, не предназначен для замены упомянутых медицинских советов, диагнозов и методов лечения. Наша команда всегда старается предоставлять самую актуальную информацию на канале, но возможны случаи, когда последние исследования не входят в состав видеоматериалов. В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу. Если у вас есть какие-либо вопросы о симптомах и состоянии вашего здоровья, всегда консультируйтесь со специалистом, обладающим обширными знаниями и соответствующим опытом. Никогда не пытайтесь ставить себе диагноз или лечить себя, основываясь на том, что вы видите и слышите в видео на YouTube!