Тренировка «Расти ягодицы, а не ноги» | Программа «Песочные часы» скачать в хорошем качестве

Тренировка «Расти ягодицы, а не ноги» | Программа «Песочные часы»

Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и обязательно поставьте лайк в знак поддержки. А также дайте мне знать, хотите ли вы, чтобы я организовала для вас больше подобных тренировок. Надеюсь, вам понравилась эта программа «Песочные часы», и ваша попа набирает форму. ✚ Бесплатное расписание программ https://www.chloeting.com/program/202... Эпизод 1 -    • Small Waist & Round Butt Workout | Hourgla...   Эпизод 2 -    • Abs Workout to Get 11 Line Abs | 10 Min Ho...   Эпизод 3 -    • Hourglass Side Booty Workout - Hourglass P...   Эпизод 4 -    • 10 Min Sexy Arms & Back Workout | Underarm...   Эпизод 5 -    • Grow A Booty Workout | Grow Butt Not Legs ...   ✚ КУПИ МОЙ ТОВАР! https://store.chloeting.com ✚ Бесплатные рецепты https://www.chloeting.com/recipes/ ✚ Спонсор этого канала https://www.youtube.com/chloeting/join Подпишитесь на мой второй канал    / @chloe_ting   ✚ Мои ссылки   / chloe_t     / itschloeting   twitch.tv/chloeting   / discord   https://sptfy.com/chloeting ✚ Музыка Droeloe - Looking Back (SEM Remix) Смотреть:    • DROELOE - Looking Back (Sem Remix) [Offici...   Скачать / Транслировать: https://bitbird.lnk.to/l6bTj5cA Droeloe - Looking Back Смотреть:    • DROELOE - Looking Back (Official Audio)   Скачать / слушать: https://bitbird.lnk.to/amatterofpersp... Droeloe - Homebound Смотреть:    • DROELOE - Homebound (Official Audio)   Скачать / слушать: https://bitbird.lnk.to/amatterofpersp... Duskus - Closed Смотреть:    • Duskus - Closed   Скачать / слушать: https://bitbird.lnk.to/7WyikLiK Taska Black - Get Out Of My Head (при участии Midoca) Смотреть:    • Taska Black - Get Out Of My Head (ft. Midoca)   Скачать / слушать: https://bitbird.lnk.to/tP0OOKIh #тренировки #фитнес #chloeting ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Некоторые могут посчитать названия моих видео кликбейтом. Ютуберы оптимизируют метаданные своих видео для лучшего поиска благодаря алгоритму. В этом нет ничего нового. Большинство людей, которые смотрят YouTube годами, поймут это. Если вас это не устраивает и вас это заводит, то этот канал не для вас. Я предоставляю бесплатные расписания и программы тренировок с самого начала и всегда оптимизировал свои метаданные соответствующим образом, так что ничего не изменится. Тем не менее, это не значит, что тренировки не работают. Вы всё равно увидите результаты, следуя подходящему графику тренировок, следя за своим питанием, обеспечивая дефицит или избыток (в зависимости от ваших целей), выполняя упражнения в правильной форме и т. д. Всё это одинаково важные факторы. Вы не накачаете пресс, не нарастите ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все люди разные. За годы работы в видео на моём канале я неоднократно объяснял, что для этого требуется время и множество факторов, поэтому не вырывайте название видео из контекста. Эффективность сжигания жира научно не доказана. Все люди разные, и это требует времени. При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке. Если вам нужна помощь или вы не видите результатов, я рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и фитнесу, который даст вам индивидуальные рекомендации по технике выполнения упражнений и питанию. Я не медицинский работник, и то, что я делюсь на своём канале, — это моё мнение и то, что сработало для меня лично. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего, поэтому найдите то, что подходит именно вам.