Скачать с ютуб להירדם בשלווה 😌 מדיטציה מודרכת בעברית! в хорошем качестве

להירדם בשלווה 😌 מדיטציה מודרכת בעברית!

בסרטון היום תהנו ממדיטציה מודרכת ייחודית שתקרב לכם שלווה ותעזור לכם להירדם ברגיעה עמוקה ומחדשת אנרגיות. המדיטציה מתמקדת ביצירת סביבה מרגיעה ובהתקנת התודעה על הנשימה. בעזרת טכניקות התחזוק המודרך והתחזוק העמוק, תוכלו להתנתק מהמחשבות המפריעות ולכוון את המודעות שלכם אל הרגע הנוכחי. בעזרת הדמיות מרגיעות ומסגרות חזקות, תוכלו לשחרר את המתחים ולהרגיש את השלווה והשקט שמתפשטים בגוף ובנפש. בשלב ההירדמות, תוכלו לחוות תחושות של עריכה, ניקוי והתחדשות. המדיטציה תעזור לכם לשחרר את המחשבות המתלבשות ולשחרר עומסים של יום עבודה או לחץ יומי. תוך שימוש בזרימת הנשימה והרפיית השרירים, תתעוררו עם תחושת רעננות, אנרגיה חדשה ורוגע פנימי. אנו מזמינים אתכם לשים את הטלפון בצד, להתנתק מהמידע החיצוני ולהתמקד בתהליך הפנימי המרגיע. תנו לעצמכם את המתנה של שינה טובה והתחדשות מלאה. אל תשכחו להירשם לערוץ כדי לקבל עדכונים על סרטונים חדשים. תודה רבה על הצפייה ולילה שלווה! כתיבה והנחיה: יאיר ששון