OTIMIZANDO a auto liberação MIOFASCIAL com rolo! скачать в хорошем качестве

OTIMIZANDO a auto liberação MIOFASCIAL com rolo!

Falando de forma bem prática, quando usamos o rolo de auto liberação, podemos considerar algumas dicas para otimizar essa prática. Podemos ter um olhar mais terapêutico quando auxiliamos nosso paciente durante os movimentos sob o rolo. . Aí vão elas: . 1. Variação de descarga de peso: variar a pressão é interessante para estimular de formas diferentes o Tecido Conjuntivo (fáscia epimisal e aponeurótica). Ele é extremamente responsivo à demanda que é dada a ele. . 2. Variação de direções: sabemos que a Fáscia de movimento tem características multidirecionais em sua rede colagenosa. Quando variamos as direções, estamos enriquecendo a gama de estímulos com maior variedade de vetores. . 3. Pressão mantida em pontos dolorosos: existem receptores a nível facial que são responsáveis em detectar toques pesados e contínuos. Pensando nessa lógica, orientamos o paciente a encontrar pontos dolorosos. Após encontrar, manter uma pressão suportável até sentir relaxamento da área. . Realizar a Liberação Miofascial com Rolo ainda não possui evidência científica do que possa causar com o uso diário na mesma área durante um período mais longo de tempo. Dessa maneira variamos os grupos musculares antes de cada treino. . 1 minuto para cada grupo muscular é o necessário ( Monteiro, 2016). . Usamos frequentemente essas dicas com ótimos resultados. . Ensine seus paciente essas variações. A prática com o rolo pode ficar muito mais completa! . ✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida ▪Quer saber mais sobre nossos cursos? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... 😁Atendimento on-line via WhatsApp http://bit.ly/bpro_youtube_whats ..................... ▶Você sabe quem somos? A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos. Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua. Quer saber um pouco mais sobre nós? https://www.bprotreinamento.com.br/cu... ..................... 🕵 Siga nossas redes ..................... ▪Insta Treinamento Físico   / bprotreinamento   ▪Insta Fisioterapia   / bprofisioterapia   ▪Insta StrongFirst Brazil   / strongfirstbrazil   ▪Insta BPro Itália   / bprotreinamentoitalia   ▪Insta BPro Academia   / bproacademia