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【人生100年時代】85歳の現役医師が明かす 「長生きする人が毎日洗う部位」たった5分の習慣で、| 人生100年時代の知恵袋
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【人生100年時代】85歳の現役医師が明かす 「長生きする人が毎日洗う部位」たった5分の習慣で、| 人生100年時代の知恵袋
皆さん、こんにちは。 本日は【人生100年時代】にふさわしい、毎日たった5分でできる“長生き習慣”について、現役85歳の内科医である私、佐藤佳子が、自身の経験と医療現場で見てきた数多くの高齢者の健康状態をもとにお話しします。 テーマはズバリ、「長生きする人が毎日洗う部位」。 驚かれるかもしれませんが、その部位を正しく洗うことで、体の免疫力や血流、さらには認知機能までもが改善されるという研究も報告されています。 【人生100年時代】を生き抜くためには、特別な運動や高価なサプリメントではなく、**“日々の小さな習慣”**こそが鍵になります。 85年間、医師として、そしてひとりの生活者として見つめてきたこの習慣の力を、ぜひこの動画を通じて感じていただければと思います。 🔍 こんな方におすすめ： ✔ 体力や健康に不安を感じ始めた60代〜80代の方 ✔ ご両親や祖父母の健康を支えたい方 ✔ お風呂・入浴の習慣を見直したい方 ✔ 無理なく続けられる長寿習慣を知りたい方 💬 皆さんは普段、どの部位を意識して洗っていますか？ コメント欄でぜひ教えてください。 「え？そこなの？」と思うかもしれませんが、きっと今日からの生活が少し変わるはずです。 ご自身の習慣やご家族とのエピソードもお聞かせくださいね。 🔔 チャンネル登録と通知設定をしていただくと、【人生100年時代の知恵袋】シリーズの最新話をお見逃しなく！ このチャンネルでは、高齢者のための健康法・生活術・心のケアについて、専門家の目線で分かりやすくお届けしています。 人生は100年ある時代。 その毎日が少しでも快適で、心穏やかでありますように。 次回の動画でも、【人生100年時代】を生きるヒントをお届けします。 #人生100年時代 #長寿の秘訣 #健康習慣 #高齢者の知恵 #入浴のコツ
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