У нас вы можете посмотреть бесплатно Fueling a Run AND Gym in One Day… Marathon Training Reality или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome back to Building Tally – Episode 5. Today I'm taking you through a full double training day, showing exactly what I eat to fuel my running and gym sessions. When you're training hard, fuelling properly can make a huge difference in performance and recovery. In this episode you'll see: • My pre-run breakfast before a speed session • How I fuel and recover after running • What I eat during the day to stay energised • My pre-gym snack and dinner for recovery This series follows my journey through training, racing, and pushing my limits as a runner. If you enjoy running content, marathon training, and endurance challenges, make sure to subscribe so you don’t miss the next episode