ИСПРАВЬТЕ ЗАПЯСНОЙ КАНАЛОВЫЙ ТРАВМЫ! Растяжки и упражнения для лечения симптомов запястного канала скачать в хорошем качестве

ИСПРАВЬТЕ ЗАПЯСНОЙ КАНАЛОВЫЙ ТРАВМЫ! Растяжки и упражнения для лечения симптомов запястного канала

Ежедневная программа упражнений для устранения онемения, покалывания и боли в запястном канале! Растяжка и упражнения при синдроме запястного канала под руководством врача-физиотерапевта помогут вам быстро почувствовать себя лучше в руке и запястье. Облегчите онемение и боль в руке без операции с помощью этих эффективных упражнений. ==================================== ⭐️ БОЛЬШЕ ВИДЕО T&T, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ ВАШЕЙ БОЛИ: ✅ КАК ИСПРАВИТЬ СИНДРОМ ЛОКТОНАЛЬНОГО КАНАЛА:    • Fix Cubital Tunnel Syndrome! [Exercises Fo...   ✅ ИСПРАВИТЬ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ И ИЗБЕЖАТЬ ОПЕРАЦИИ:    • Carpal Tunnel Syndrome Exercises [Can Help...   ✅ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ЗАЩИПЫВАНИИ ШЕЙНОГО НЕРВА:    • Exercises To Fix A Pinched Nerve In Your N...   ✅ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В ЗАПЯСТЬЕ:    • Fix Your Wrist! [11 Great Exercises For Wr...   ✅ СЛЕДУЙТЕ ЭТОЙ КОМПЛЕКСНОЙ КОМПЛЕКСНОСТИ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В ЗАПЯСТЬЕ:    • Fix Your Wrist Pain! Follow-Along Routine ...   ====================================== ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ? Синдром запястного канала (СКК) — это заболевание, которое может развиться в запястье и вызвать онемение, покалывание и боль в пальцах, особенно в большом, указательном и среднем. Иногда кажется, что рука играет в бесконечную игру «засыпания». И не стоит забывать о приятном ощущении слабости, которое сопровождает СКК, благодаря которому так приятно держать предметы или держать руль. ЧТО ПРИЧИНА СКК? В этом замечательном состоянии виноват срединный нерв. Этот нерв проходит через узкий канал в запястье, называемый запястным каналом, который может сжиматься и сдавливаться. Это может вызвать онемение, покалывание, боль и слабость в руке. Обычно причиной раздражения этого нерва являются повторяющиеся движения руки, например, набор текста на клавиатуре в течение всего дня или работа на конвейере. Иногда это происходит из-за травмы или воспаления в области запястья. КАК ЛЕЧИТЬ КИСТАЛЬНЫЙ КАНАЛИЗАТОР Хорошая новость: физические упражнения и растяжка могут прийти на помощь! Когда ваши руки и запястья кажутся запертыми в бесконечной тюрьме дискомфорта, лёгкие упражнения помогут облегчить боль и улучшить общее состояние. Упражнения на растяжку запястий и кистей могут повысить гибкость и снять напряжение, предоставляя срединному нерву столь необходимое пространство для дыхания. Регулярные упражнения также способствуют укреплению окружающих мышц, которые обеспечивают поддержку и стабильность лучезапястного сустава. Именно этим я хочу поделиться с вами в сегодняшнем видео! Это простая 8-минутная программа упражнений для уменьшения раздражения нерва, улучшения подвижности запястья и устранения симптомов запястного канала! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ СИНДРОМЕ ЗАПЯСТЬЯ Введение Что такое запястный канал? Упражнения на активные движения Растяжка Скольжение сухожилий Скольжение нервов Не пропустите! 💬 Выполнили ли вы упражнения из этого видео? Помогло ли вам это? Мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ получать ваши отзывы — делитесь своим опытом в КОММЕНТАРИЯХ и расскажите мне о своих ощущениях! 👍🏼 Если вам понравилось это видео, нажмите кнопку «Палец вверх», чтобы поставить ЛАЙК. Это поможет большему количеству людей найти его здесь, на YouTube, поэтому большое спасибо! ✅ И наконец, если вы ещё не ПОДПИСАЛИСЬ на канал Tone and Tighten, я буду рада видеть вас здесь снова и видеть новые видео в будущем! Нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ» выше и не забудьте нажать на маленький колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео с упражнениями для запястного канала сразу после их выхода. ✅ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСШИРЕНИЯ КИСТАЛЬНОГО КАНАЛА:    • WORKS FAST! 8 Home Exercises To Fix Carpal...   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общего обучения и демонстрации. Этот контент не следует использовать для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать посещения своего лечащего врача или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением любых действий, содержащихся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить компанию T&T Digital Media, LLC и её должностных лиц от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, связанных с использованием или ненадлежащим использованием вами данного контента. T&T Digital Media, LLC не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск.