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[필라테스바 슈퍼맨] 힙의 수축감을 이용한 봉긋한 엉덩이 만드는 방법 4 года назад

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안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 힙 운동을 함께 따라해볼께요. 복부에 힘을 주고 힙의 수축감으로 다리를 올려주세요. 내 집에서 건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요. 💕 이고진 https://brand.naver.com/egojin 이고진 요가매트 https://bit.ly/3F8pKTc 이고진 필라테스 바 https://bit.ly/32ot2n7 ☑ 채널 구독 버튼을 누르시면 더 많은 영상을 확인할 수 있습니다. ☑ 응원의 힘! (구독 / 좋아요 / 댓글 / 공유) 항상 감사합니다. ☑ 유튜브 채널구독 : / @egojin_healthshow #이고진 #힙운동 #바이부

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