Моё утро. Подвижность, бодрость, настроение. Приятная разминка с палкой скачать в хорошем качестве

Моё утро. Подвижность, бодрость, настроение. Приятная разминка с палкой

00:00 Вступление 00:34 Начало упражнений Упражнения с гимнастической палкой помогут: улучшить осанку, устранить сутулость, увеличить подвижность в суставах, укрепить и развить мышцы спины, рук, ног, улучшить гибкость и здоровье позвоночника, усилить кровообращение, оздоровить суставы Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость. Донат из любой страны: https://boosty.to/ekaterina_dvijenie/... 🩸https://dalink.to/ekaterina_dvijenie 🩸 Удобно через Telegram ЛЮБОЙ картой: https://t.me/tribute/app?startapp=di5H 🩸Из РФ: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 🩸Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) 🩸Из Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 ❤️ СПОНСОРСТВО на YouTube:    / @ekaterina_za_dvijenie   О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение – залог хорошего самочувствия. Мой блог на Boosty: https://boosty.to/ekaterina_dvijenie Канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina ♡ Ссылки на мои каналы, где дублируются мои видео с YouTube: Дзен https://dzen.ru/ekaterina_za_dvijenie Rutube https://rutube.ru/u/ekaterinadvijenie/ ВК https://vk.com/ekaterina_za_dvijenie ОК https://ok.ru/ekaterinadvijenie