All-in 飲食失調康復 All in, binge eating, eating disorder recovery ( скачать в хорошем качестве

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你好，我是善美 这是一个关于身心灵健康，个人成长的频道 如果你对相关话题感兴趣，记得订阅我的YOUTUBE 频道 期待认识你 Hello, my name is Sim This is a channel about health, mindfulness, and personal development If you are interested in similar topics, do subscribe to my channel I look forward to getting to know you Find me on: @Beyondnutrition.my 简单来说， All In 提倡的是不对饮食做任何的限制， 不对自己的身材有任何强行修改的要求， 不强迫运动。 无论是饮食或运动， 听从身体的指示。 Stephanie 曾是一个健美选手， 她的频道和其他健美博主的频道一样， 发的都是一些健身和饮食的记录。 早期， 她更是以“大胃王”的影片闻名， 她的cheat day 影片很火， 一个早餐就可以轻松吃掉3000-5000大卡， 还不觉得饱。 后来她就是为了治疗极度肌饿， 月经不调，体温等相关健康问题， 开启了她的all-in 之路。 她开始all in过后收到极大的回响，评论也是很两极化的。有负评，但她也因此得到许多关注和新粉丝。 她在接下来的视频中， 发的主要都是关于all-in过后， 她的饮食， 健康和体态方面的变化。 这期间， 她也因为身材的变化也导致抑郁和精神崩溃， 多次在影片中哭。 这集我们就来聊聊All-In, 我也分享我在暴食过后，直觉饮食后体重增加的经历。 Timestamp: 0:20 All-in 是什麼 0:57 下丘腦閉經症 2:00 All-in 怎麼吃？ 2:12 Stephanie 的All in 過程 4:11 我為什麼進入直覺飲食 5:50 Stephanie 的身體檢查，體重紀錄 6:27 All-in 心裡建設 8:10 All-in 後體重下降？ #allin#intuitiveeating#stephaniebuttermore#allinjourney#weightgain#bodypositivity#dietculture#malaysia#stephaniebuttermore#allindiet#allinjourney #飲食失調#進食障礙#暴食症#暴食症康復#直覺飲食#均衡飲食#健身減脂#健身#瘦身文化