Почему ты постоянно в тревоге — даже когда всё нормально скачать в хорошем качестве

Почему ты постоянно в тревоге — даже когда всё нормально

Кажется, что объективной угрозы нет… но внутри всё равно напряжение. Ты можешь работать, смеяться, общаться — и всё равно чувствовать, будто расслабляться нельзя. В этом видео я объясняю, откуда берётся “фоновая тревога” и почему она стала нормой: — мозг не рассчитан на постоянный поток плохих сигналов — стресс сегодня не заканчивается, он просто меняет форму — тревога заставляет искать новые поводы тревожиться — алгоритмы подсовывают контент, который усиливает эмоции — и что реально помогает вернуть границы и восстановиться Без морали. Без запугивания. Только понятный разбор и выводы. Если тебе понравился такой формат — поставь лайк и подпишись на канал. Здесь мы разбираем вещи, которые влияют на жизнь тихо — но очень сильно. почему тревога, тревожность что делать, постоянная тревога, стресс и тревога, депрессия симптомы, психология тревоги, тревога причины, как успокоиться, как расслабиться, нервное напряжение, выгорание симптомы, тревожный фон, информационная тревога, новости тревога, соцсети тревога, сон и тревога, дыхательные практики, самооценка, психическое здоровье, мотивация