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關節卡腫痛麻？名醫教你4招擺脫關節炎，三高、肥胖、發炎一次改善！｜初日診所 宋晏仁、魏士航醫師

你知道嗎？ “退化性關節炎”不只是老年人的專利喔！ 近年來也發現開始有年輕化的趨勢 加速膝關節的磨損退化的主因到底是什麼呢？ 你想知道的“關節發炎治療“保健妙招！ 通通都在本集《教你4招擺脫關節炎，三高、肥胖、發炎一次改善！》 來看看兩位專業醫師教您如何 不吃藥、不打針 💪逆轉關節退化 教你打造關節自癒力！ ＃宋晏仁 ＃魏士航 ＃初日診所 ＃關節炎 ＃cofit ＃三高 ＃肥胖 ＃逆轉 ＃不吃藥 ＃發炎 ＃治療 ＃慢性病 ＃腫脹 ＃玻尿酸 ＃PRP增生 #抗發炎 ＃疼痛 ＃護膝 ＃痛風 🎯減肥卡關、關節卡卡🦵不知道身體哪裡出現問題？ 預約魏士航醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/XjyBr 【勘誤聲明】 影片中8:53提到的UC-2成分，比較多是由雞軟骨萃取的，而非雞冠萃取，影片中的口誤請多包涵，特此聲明。 👉影片段落任意門： 00:00精彩片段 00:16聊聊『 關節炎年輕化 』議題 00:40關節炎居然可不吃藥逆轉!?關節炎逆轉之路與它的產地 00:44歡迎初日專家魏士航醫師登場 1:14打破關節炎既定印象與迷思 1:34關節炎的臨床案例 2:02關節炎年輕化三大主因 2:50關節炎自我評估四大指標 3:35關節炎是如何形成？ 4:03關節炎＝全身性疾病 4:19社團瘦友案例：肥胖、三高、關節炎的關聯性 4:48關節發炎的重要關鍵：高胰島素阻抗 5:28關節發炎的大魔王 6:48解決關節炎疼痛的最佳方法 7:29對症下藥:非侵入式的關節炎根治方法介紹 8:43有效控制關節發炎的八種營養素介紹 9:40讓身體排毒，增強關節修復的飲食策略 10:30關節發炎到底能不能運動？該如何選擇運動方式？ 12:09如果關節痛到無法運動怎麼辦？ 13:01回覆社團瘦友的提問 13:05腳蹲到底, 膝蓋就會疼痛意味有退化性關節炎嗎? 14:00膝蓋玻尿酸 v.s PRP增生治療，哪一個效果比較好? 14:26尿酸高的痛風 是否比較容易導致關節炎? 15:17退化性關節炎者，應該做哪些運動比較好? 使用護膝有幫助嗎? 16:10本日重點回顧 企劃：游雁如 拍攝：林柏宏 後製：林柏宏 視覺設計：劉䕒璘 🛎 立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識 https://lin.ee/AxL5Cf4 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、周建安醫師及專業營養師群不定時回覆哦！ 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl