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Olá, pessoal! Tudo bem? No vídeo de hoje, vou ensinar você a preparar um Shake Proteico de Morango delicioso, nutritivo e muito fácil de fazer. Essa receita é a pedida ideal para o lanche da tarde, especialmente para quem precisa de algo bem geladinho para enfrentar o calor, como aqui em Teresina. Além de refrescante, ele é rico em fibras e proteínas, ajudando a manter a saciedade. 📝 Ingredientes: Leite desnatado. Albumina (uma alternativa excelente e mais em conta que o whey protein, usei de chocolate). Morangos congelados. Aveia em flocos (para garantir as fibras). 📊 Informações Nutricionais (Estimadas): Calorias: aproximadamente 250 kcal. Proteínas: cerca de 25g. Assista até o final para conferir o passo a passo e não perca o desafio do "ingrediente secreto" no bolo que mostro no final do vídeo! Gostou da receita? 👍 Deixe seu like. 🔔 Se inscreva no canal para acompanhar minha volta e mais conteúdos como este. 💬 Comente abaixo: você prefere shake de morango ou de outra fruta?