Перименопауза: как сделать себя приоритетом | Доктор Минди Пелц и Мариза Снайдер скачать в хорошем качестве

Перименопауза: как сделать себя приоритетом | Доктор Минди Пелц и Мариза Снайдер

Доктор Минди Пелц представляет 309-й выпуск подкаста Resetter В этом подкасте «Перименопауза: как сделать себя приоритетом» вы узнаете: ↻ Перименопауза — это нейроэндокринный переход, длящийся от 4 до 10 лет и более, а не просто гормональный сдвиг. ↻ Первые признаки часто включают в себя спутанность сознания, нарушения сна, раздражительность и усталость. ↻ Ваше тело просит о новой поддержке, которая начинается с самоопределения. ↻ Движение, баланс сахара в крови и регуляция нервной системы — ваши якоря. ↻ ЗГТ может оптимизировать процесс, но образ жизни — это основа её эффективности. Чтобы узнать больше и ознакомиться с полным текстом передачи, перейдите по ссылке👇 https://drmindypelz.com/ep309 МАТЕРИАЛЫ, УПОМЯНУТЫЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ ↻ Новая книга Маризы: https://drmariza.com/book ↻ Предыдущее выступление Маризы: https://drmindypelz.com/ep262/ ↻ Управление «гормонами жизни» с помощью добавок и образа жизни | Доктор Минди и доктор Фелис Герш —    • Navigating “Life Hormones” Through Supplem...   ↻ Необходимый набор инструментов для менопаузы | Доктор Минди Пелц и доктор Мэри Клэр Хейвер —    • The Essential Menopausal Toolbox | Dr. Min...   БОЛЬШЕ О МАРИЗЕ ↻ Instagram:   / drmariza   ↻ Facebook:   / drmarizasnyder   ↻ YouTube:    / drmarizasnyder   СЛУШАЙТЕ / ПОДПИШИТЕСЬ / ОЦЕНИТЕ ПОДКАСТ ↻ Apple Podcasts: http://apple.co/34pN7dn ↻ Spotify: https://spoti.fi/3I0qNG3 ↻ Google: https://bit.ly/3t5OKY5 ↻ Оцените: http://ratethispodcast.com/resetterpo... СПАСИБО НАШИМ СПОНСОРАМ: ↻ Reset Academy — присоединяйтесь сегодня и участвуйте в нашей Сброс жиросжигателя: https://bit.ly/41rQ4SE