Đừng Đợi Đến Khi CHẠY THẬN – Hãy TRÁNH Xa 4 MÓN Gây Hại Này Ngay! скачать в хорошем качестве

Đừng Đợi Đến Khi CHẠY THẬN – Hãy TRÁNH Xa 4 MÓN Gây Hại Này Ngay!

Mỗi giờ, quả thận nhỏ bé của chúng ta phải lọc sạch gần 50 lít máu để loại bỏ chất độc. Tuy nhiên, những thói quen ăn uống "đậm đà" hay sự tiện lợi từ thực phẩm chế biến sẵn đang âm thầm "rót axit" lên đôi thận của bạn mỗi ngày. Trong tập Podcast hôm nay, Bác sĩ Phúc sẽ cùng Khánh Lành vạch mặt 4 nhóm thực phẩm gây hại nhất cho thận và chia sẻ những nguyên tắc vàng để phục hồi chức năng thận ngay từ gian bếp nhà bạn. Đừng để đến khi phải lọc máu hay chạy thận mới bắt đầu hối tiếc! Những kiến thức quan trọng bạn sẽ học được: Tại sao người Việt đang ăn muối gấp 2-3 lần mức khuyến nghị? Cách phân bổ đạm theo nguyên tắc 50/50 để giảm tải cho thận. Mẹo uống nước đúng thời điểm để không bị tiểu đêm và phù chân. Vì sao nhai kỹ và ăn tối sớm lại là liều thuốc bổ thận quý giá nhất? +1 🔔 Đừng quên nhấn LIKE, CHIA SẺ và ĐĂNG KÝ kênh để cập nhật những kiến thức y khoa thực tế giúp bạn và gia đình sống khỏe mỗi ngày! #SucKhoe #BaoVeThan #PodcastSongKhoi #BacSiPhuc #SongTho #AnUongLanhManh #SuyThan #HuyetAp #TieuDuong #SongVuiSongKhoe #DinhDuongNguoiCaoTuoi