Медитация снятия стресса и успокоения ума, для расслабления. Перед сном. Слушай 10 дней подряд скачать в хорошем качестве

Медитация снятия стресса и успокоения ума, для расслабления. Перед сном. Слушай 10 дней подряд

Эту медитацию для расслабления и успокоения я записала по просьбе моей младшей сестры — у неё был непростой период в жизни. Но в процессе записи я поняла, что эта медитация от стресса и тревоги может помочь многим людям. Поэтому я делюсь ею с вами от всего сердца 💖 Если ты чувствуешь тревогу, напряжение, тебе сложно заснуть, навязчивые мысли мешают расслабиться, а утром ты просыпаешься уставшим и без сил, — попробуй эту медитацию для сна и внутреннего покоя. Она поможет: 🕊 снять стресс и тревожность 🌙 расслабить тело и ум перед сном 💭 отпустить навязчивые мысли 💗 восстановить внутренний баланс и энергию Слушай эту медитацию расслабления столько раз, сколько нужно — утром, вечером или перед сном. С любовью, твой проводник — Оксана 🌸 #медитация #медитациядлярасслабления #медитациядлясна #медитацияотстресса #медитацияоттревоги #успокоение #расслабление Таймкоды 00:01 - кому подходит медитация? 01:30 - как подготовиться к медитации? 02:30 - в каких ситуациях и когда делать медитацию перед сном и среди дня? 03:07 - СТАРТ МЕДИТАЦИИ 18:49 - как и сколько раз повторять медитацию?