📌 【鹰嘴豆】高营养，可香脆，可软糯，最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas - скачать с ютуб видео и смотреть без блокировок в хорошем качестве

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 【鹰嘴豆】高营养，可香脆，可软糯，最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【鹰嘴豆】高营养，可香脆，可软糯，最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон 【鹰嘴豆】高营养，可香脆，可软糯，最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【鹰嘴豆】高营养，可香脆，可软糯，最简单的做法和吃法 | How to Cook Dried Chickpeas

鹰嘴豆属于高营养豆类植物，含有丰富的粗纤维，蛋白质，以及钙、镁、铁等微量元素，升糖指数也很低，是值得常吃的健康食品。 0:00 简介 0:38 第一步：泡它鹰嘴豆泡水8-10小时。 1:02 第二步：煮它煮1-2小时，煮好前20-30分钟加盐。也可以用高压锅煮30分钟左右。 2:07 第三步：吃它可以加入米饭、面条、各种汤和菜里一起吃。 2:38 麻辣香脆烤鹰嘴豆煮好后的鹰嘴豆，加入辣椒粉、花椒粉和1勺食用油，放入烤箱350华氏度/175摄氏度烤20-30分钟。或者用微波炉转20-30秒。【我的健身频道：优形志】 / @youglowfitness 【厨具】 Pyrex量杯3件套: https://amzn.to/3sPIosd ZWILLING J.A. Henckels双立人不锈钢锅： https://amzn.to/2PvR7lK （Amazon Affiliate Links） #优食志# #健康美食# #鹰嘴豆食谱# #Chickpea#

Comments