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Nutrition du sportif 4 года назад


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Nutrition du sportif

Dans cette vidéo je présente les bases de la nutrition sportive pour optimiser sa performance sportive et éviter les blessures. Découvre comment apporter de l’énergie de bonne qualité à ton corps, le rôle des glucides et comment bien les choisir ainsi que l'intérêt des protéines pour ta masse musculaire ! Grâce à ces conseils tu auras toujours le bon niveau d’énergie et tu pourras atteindre ton poids de forme.

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