Скачать с ютуб Как Бороться с Нервами? | Влияние Стресса На Сердце | Профилактика Нервных Срывов и Тревожности в хорошем качестве

Как Бороться с Нервами? | Влияние Стресса На Сердце | Профилактика Нервных Срывов и Тревожности

Бывает ли жизнь без стресса? Выясним в нашем новом подкасте. Каждый с самого рождения испытывает стресс в большей или меньшей мере. Но знаете ли вы, когда он начинает разрушать организм? Кажется, что нервничать — это нормально, но частый стресс становится причиной серьёзных проблем. Важно разобраться, где норма, а где — опасность. Гость подкаста: Рудницкая Юлия — врач-кардиолог Ведущая подкаста: Алиса Богачёва — PR-специалист сети клиник 100med С нашим экспертом мы разбираем, где проходит граница между безопасным и опасным стрессом, какие сигналы тела нельзя игнорировать. Поговорим о влиянии стресса на сердце, иммунитет и психику, разберём, как вовремя распознать опасный уровень напряжения и что с этим делать. Вы узнаете, какие методы реально помогают справляться с напряжением и тревожностью, а что только усугубляет ситуацию. Также врач объяснит, чем важен кортизол, и когда он положительно влияет на здоровье. Смотрите ролик до конца, чтобы понять, как управлять стрессом и сохранять здоровье даже в сложных ситуациях! 💡В этом выпуске узнаете: Как стресс влияет на здоровье Какие признаки у хронического стресса Почему выброс кортизола иногда полезен Как отличить стресс от других заболеваний Что делать для профилактики Как стресс связан с ишемическими болезнями сердца Эффективные методы лечения Что такое панические атаки, как они проявляются и лечатся Влияние спорта, питания и образа жизни на снижение уровня стресса. Когда детей стоит отвести к неврологу. 🚀 Благодарим за просмотр! Вы знаете, с кем поделиться этим видео! Задавайте вопросы! Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующее видео! Тайм-коды: 00:00 - Тема и гости подката 01:01 - Как стресс влияет на общее самочувствие 01:42 - Почему стресс влияет на качество жизни 02:40 - Хронические стресс: причины и признаки 03:48 - Чем полезен кортизол 04:16 - Как распознать стресс: как отличить от других заболеваний 05:25 - Как помогает тест-опросник в диагностике 05:58 - Триггеры нервного заболевания 06:33 - Связь стресса с ишемическими болезнями сердца 07:19 - Немедицинский способ лечения 07:53 - Медикаментозный способ лечения 08:19 - Какой врач назначает препараты 08:38 - Что такое панические атаки и как лечить 09:33 - Депрессия и стресс - одно и то же 10:11 - Как гормон стресса влияет на сердце 11:06 - Что делает кортизол в организме 12:20 - Как понять: кратковременный или затяжной стресс 13:11 - Влияние спорта и питания на нервы 14:18 - В каком возрасте нервничать опаснее 15:20 - Как стресс влияет на молодежь 16:20 - В каких случаях детей вести к неврологу 16:56 - Заключение